Книги про цели

«Цель. Процесс непрерывного совершенствования» — идеи из романа Элияху Голдратта — Оффтоп на vc.ru

Основатель сервиса с кратким изложением бизнес-книг MakeRight.ru Константин Смыгин поделился с читателями vc.ru ключевыми идеями книги «Цель. Процесс непрерывного совершенствования» доктора философии Элияху Голдратта.

Голдратт в художественной форме изложил свою теорию ограничений и «узких мест». Главный герой его романа — директор завода, который под угрозой увольнения выводит из кризиса производство, а также налаживает свою личную жизнь.

Жанр книги выбивается из общего ряда бизнес-романов. Его можно обозначить термином «производственный роман».

Сам автор в послесловии рассказывает, что долго не мог найти издателя: все они под тем или иным предлогом уклонялись, пока один не сказал прямо, что может отдельно издать либо любовный роман, либо книгу о производстве, но не слияние одного с другим.

Очень осторожно напечатали первый тираж в 3 тысячи экземпляров — и вскоре после этого Элияху Голдратт, как говорится, проснулся знаменитым, изменив устоявшиеся представления и о бизнес-романе, и об организации производственного процесса.

Его книга — художественное произведение, где практические рекомендации ловко вплетены в сюжет. Ее прочитает на одном дыхании даже человек, далекий от бизнеса и производственных проблем.

Вкратце сюжет выглядит так. Молодой директор завода Алекс Рого поставлен перед выбором: либо за три месяца его завод выйдет из глубокого кризиса и станет рентабельным, либо весь персонал вместе с руководством отправится за дверь.

Завод в маленьком городке, где родился и вырос главный герой, оборудован по последнему слову техники, выпускает сложные детали, но при этом постоянно срывает сроки поставок, что вызывает гнев заказчиков, и их постепенно становится все меньше. Алекс отдает заводу все силы в ущерб своей семье, которая находится на грани развода. Он делает все, что предписано инструкциями в таких случаях, но его детище идет ко дну.

Все меняет случайная встреча с физиком Ионой, который помогает Алексу заглянуть в суть проблемы и постепенно, шаг за шагом, начать выбираться из пропасти. Несколько простых действий меняют ситуацию, но этим дело не ограничивается, ведь путь к цели — это «процесс непрерывного совершенствования».

Цель производства — делать деньги

По мнению Ионы, конечная цель любого производства одна — делать деньги. Поэтому все, что мешает цели, должно быть устранено, будь то перепроизводство деталей, устаревшие инструкции или заполнение простоев бессмысленной работой.

Для тех, кто занимается прямыми продажами, этот постулат выглядит смешно: что, как не деньги, цель любой торговли? Но это не так очевидно в производственном процессе, который разбит на множество мелких операций. Любая деталь от изготовления до поставки потребителю проходит путь от мастеров смен, механиков и диспетчеров до отдела маркетинга, сбыта, программного обеспечения, профсоюза и других инстанций.

Каждое звено в этой цепочке может делать свое дело исправно, но при этом тормозить работу других. И тогда происходят такие неприятности, как перепроизводство или срыв сроков поставки, а цель отодвигается все дальше.

Книга учит не только тому, как делать деньги.

Когда процесс раздроблен на множество мелких операций, каждый озабочен только своим участком: рабочий — тем, как выполнить план, мастер — как загрузить рабочих, профсоюз — защитой их прав, а начальство всех уровней — тем, как не получить нагоняй от вышестоящих инстанций. В такой суете цель процесса легко потерять, поэтому ключ к любому делу — правильное определение цели.

Показатели движения к цели:
выработка, запасы и операционные издержки

Иона предлагает Алексу собственный набор показателей, соответствующих цели «делать деньги». Они же являются правилами управления заводом. Это выработка, запасы и операционные издержки.

Выработка, по мнению Ионы (и Голдратта), представляет собой «скорость, с которой система генерирует доходы посредством продажи». Последнее слово очень важно, поскольку то, что производится, но не продается, не может быть выработкой. Проще говоря, выработка — это поступление денег.

Запасы — это деньги внутри системы. Запасы могут быть избыточными из-за перепроизводства, которое уводит в сторону от цели.

Операционные расходы — это деньги, которые нужно платить, чтобы превратить запасы в выработку: оплата рабочего времени, транспортные расходы, оплата складирования.

Для успешной работы любого производства (то есть достижения цели «делать деньги») нужно, чтобы выработка росла и одновременно снижались запасы и операционные расходы. В романе перед Алексом Рого стоит задача — выявить, почему запасы и операционные расходы завода не приводят к полноценной выработке. Как же он ее решает?

Проблема избыточных запасов

Алекс обнаруживает, что одних деталей на заводе в избытке, а другие рабочие не успевают изготавливать, что тормозит сборку и отправку заказчику (выработку). По мнению Ионы, избыточные запасы могут создаваться лишь избыточным трудом. Но решение проблемы не в сокращении штатов (людей и так не вполне хватает, сокращать уже некого), а в перераспределении труда.

Незачем изобретать бессмысленную работу на тех участках, где возник простой. Нужно всего лишь перебросить людей туда, где они нужны именно сейчас.

Гордость завода — станки-роботы, способные произвести огромное количество деталей без помощи человека. В свое время установка роботов была широко разрекламирована в СМИ, и сначала их работой были довольны.

Но Алекс обнаруживает, что роботы производят гораздо больше деталей, чем нужно, и они с трудом помещаются на складе.

Их дальнейшая термообработка забивает все оборудование, в то время как другие детали, требующие срочной отправки, застревают на пути к печам.

Повышение операционных расходов

Избыточные запасы ведут к повышению операционных расходов. В случае с заводом Алекса Рого это расходы на транспортировку (когда заказ надо отправлять как можно быстрее из-за задержки выполнения) и складирование (когда детали уже негде хранить, нужно задействовать дополнительные помещения).

К такой ситуации привела цепочка предшествующих событий, которые Иона называет «зависимыми», то есть вытекающими одно из другого. Такие события сочетаются со статистическими флуктуациями — колебаниями тех величин, которые не поддаются точному измерению. Это может быть, к примеру, человеческий фактор.

К операционным расходам относят и оплату труда рабочих. Напрашивается простой вывод, что сокращение штатов уменьшает издержки производства.

Операционные расходы соответственно уменьшаются, но одного этого параметра мало для движения к цели. Все должно происходить одновременно — снижение расходов, сокращение запасов и увеличение продаж.

Увольнение людей никак не может увеличить продажи или уменьшить перепроизводство.

Поиск «узких мест»

Параллельно с непростой ситуацией на заводе у героя книги растет напряжение в семейной жизни. Жена Джулия упрекает его в постоянном отсутствии дома, нежелании заниматься детьми. В один из выходных он, выполняя обещание сыну, возглавляет отряд бойскаутов и идет в поход.

Во время похода Алекс Рого ставит в начало колонны бойскаутов самого сильного мальчика, а в хвост цепочки — толстяка с тяжелым рюкзаком, который идет слишком медленно. В походе он несколько раз переставляет ребят, меняя местами замыкающего и ведущего.

Целью похода было успеть к месту ночевки до темноты. Поскольку толстый мальчик Герби никак не мог двигаться быстрее, Рого решил проверить его рюкзак.

Обнаружив в нем множество лишних и тяжелых вещей, он распределил их между остальными бойскаутами, и скорость наконец увеличилась.

При всех вариантах распределения ребят Алекс отмечает, что скорость одновременного движения отряда ограничена самым медленным ходоком. Идти быстрее должны все: пока хоть один отстает, это невозможно.

Иона подкрепляет его мысль: величина выработки всего завода равна работе самого слабого его звена, которое Иона именует «узким местом» или «бутылочным горлом». Суть в том, чтобы правильно его определить и рационально организовать его работу.

Другой фактор, требующий внимания, — избыточный ресурс. «Узкое место» производит меньше того, что требует спрос, а избыточный ресурс занят перепроизводством, которое спрос превышает. И то, и другое — ограничения системы, которые нужно преодолеть для достижения цели.

Алекс использует модель похода бойскаутов для определения «узкого места» на заводе. Как за самым медлительным мальчиком скапливается больше всего людей, так и перед заводским «узким местом» должен образоваться самый большой завал незавершенных деталей. Такими «узкими местами» оказались печи термообработки и самый современный и дорогой станок.

Для борьбы с «узкими местами» было решено обеспечить бесперебойную работу станка даже в обеденное время за счет переброски людей с простаивающих участков. Для термообработки установили порядок приоритетов: на детали стали наклеивать разного цвета ярлычки, маркирующие степень важности и, соответственно, первоочередность обработки.

Чтобы это не приводило к скоплению второстепенных деталей, решили уменьшить объем заказанных партий, поставляя их частями и быстрее. Так сокращалось время всего производственного цикла и появлялась возможность опередить конкурентов и быстрее удовлетворить спрос.

На пути к успеху Алексу, по выражению Голдрата, «пришлось убить много священных коров» — изменить принципы бухучета и распределения рабочего времени, перестроить работу отдела маркетинга, убедить профсоюз пойти ему навстречу. Но результат был ошеломляющим: освоив принципы управления производством, Алекс Рого не только за рекордный срок вывел свой завод из глубокого кризиса, но и получил должность управляющего большим филиалом.

Новое назначение сначала приводит его в ужас, ведь он только-только разобрался в управлении заводом, чем и планировал заниматься в дальнейшем. Но и производство, и жизнь — процесс непрерывного совершенствования, а потому и герой, и его завод переходят на новый уровень.

Производственная линия романа завершилась хеппи-эндом. Как насчет любовной?

Управление жизнью, как производством

Иона считает, что каждый человек хочет и может научиться управлять собственной жизнью, поскольку принцип в ней тот же, что в управлении производством, — определить цель и идти к ней.

Брак Алекса из-за его погруженности в работу давно уже трещал по швам, поскольку каждый из супругов видел лишь свою позицию. Он надеялся на понимание, не бывая дома сутками, а жена Джулия чувствовала свою ненужность на фоне непонятной ей работы мужа и жизни в чуждом ей маленьком городке. Супруги постоянно ругались, причем никто не хотел слышать другого.

Джулия наконец уезжает к родителям, забрав детей, и обдумывает развод. Она наотрез отказывается возвращаться и в то же время воздерживается от полного разрыва.

Алекс стремится вернуть семью: он часто приезжает к Джулии, ведет с ней долгие разговоры, уговаривая вновь жить вместе, и внезапно задает вопрос: «В чем цель нашего брака? Он должен отвечать стереотипам из книжек и фильмов или все же иметь какую-то цель?».

Сначала вопрос Джулию коробит. Она приводит в пример своих родителей, которые просто жили вместе по определенным правилам, не задаваясь никакой целью, как жили до них многие поколения.

Но понятие цели постепенно начинает ее занимать. Она начинает разговаривать с мужем, пытаясь его понять, а не предъявляя бесконечные претензии, и все больше проникается его проблемами.

Потом дает дельные советы.

Работа Алекса, которая стала причиной разрыва, все больше их объединяет. Джулия определяет цель брака: люди должны чувствовать потребность друг в друге, чтобы каждый давал другому то, что ему нужно. Алекс перестанет игнорировать семью, а Джулия — его работу.

Стоит ли прочесть книгу

Безусловные плюсы книги: она логична, проста и увлекательна. Недаром многие поколения производственных менеджеров считают ее лучшим руководством к действию.

Сам Элияху Голдратт — физик, экономист, инженер и писатель — считал свою книгу научной. За ее кажущейся простотой стоит строгое и стройное научное мышление, облеченное в художественную форму. По мнению Голдратта, такими должны быть все учебники, чтобы не превращаться в бесполезный набор теоретических сведений.

Принципы Голдратта не утратили актуальности, хотя «Цель» была написана в 1984 году. В дальнейшем автор развил свои идеи в книгах «Цель-2», «Цель-3» и «Синдром стога сена».

В то же время возраст книги некоторых смущает: с тех пор многое изменилось. Сам Голдратт счел бы эти изменения неизбежными статистическими флуктуациями, которые надо иметь в виду, но при этом не отклоняться от цели.

Те, кто не находит в «Цели» никаких полезных идей для собственного бизнеса, скорее всего, ищут конкретные рецепты решения проблем и не желают идти по сложному пути — тщательно определять ограничения движения и устранять их.

Книга «Цель» действительно больше ориентирована на работу производственных предприятий, но идеи автора вполне применимы и в других сферах.

Источник: https://vc.ru/flood/15864-goal-goldratt

Читать онлайн «Цель: Процесс непрерывного совершенствования» автора Голдратт Элиягу М

Элияху М. ГОЛДРAT, Джефф КОКС

ЦЕЛЬ:

Процесс непрерывного совершенствования

ПРОДАНО БОЛЕЕ 2 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ТЫСЯЧАМИ КОРПОРАЦИЙ

ИЗУЧАЕТСЯ БОЛЕЕ ЧЕМ В 200 УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ

ПЕРЕВЕДЕНА НА 22 ЯЗЫКА

УВЛЕКАТЕЛЬНЕЙШИЙ БИЗНЕС-РОМАН, ПОЗНАКОМИВШИЙ АМЕРИКУ С ТЕОРИЕЙ ОГРАНИЧЕНИЙ И НАВСЕГДА ИЗМЕНИВШИЙ ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА

ЖУРНАЛ «FORTUNE» НАЗВАЛ ЭЛИЯХУ ГОЛДРАТА ГУРУ ПРОМЫШЛЕННОСТИ, A «BUSINESS WEEK» — ГЕНИЕМ.

Хотя завод — редкая декорация для романа, книга оказалась безумно интересной.

Читайте также:  Книги про древний египет

Том Питерc, автор ряда бизнес-бестселлеров

Используя «Цель», тысячи корпораций увеличили прибыли за счет сокращения производственных ресурсов, устранения «узких мест» и применения теории ограничений.

Всякий, кто считает себя менеджером, должен срочно купить и как можно быстрее прочесть эту книгу. Если на вашем предприятии, кроме вас, ее больше никто не читал, ваше продвижение к вершине карьерной лестницы резко ускорится… Это одна из самых выдающихся книг по ведению бизнеса.

«Business Week»

Эта теория — отличное решение проблем для предприятий, борющихся с издержками производства и низкими прибылями.

«Harvard Business Review»

Десятилетний крестовый поход Эли Голдрата за превращение промышленного производства в науку приносит свои плоды. Известность истребителя «священных коров» Эли приобрел в 1979 году, когда разработал компьютерную систему планирования, разоблачившую миф о том, что никакая конечная система планирования не может быть работоспособна.

Именно эта разработка привела автора к пониманию того, что главным камнем преткновения на пути к улучшению жизни являются существующие методы измерения эффективности на уровне производства. Но когда Эли обрушился на «учет затрат как главного врага продуктивности», вместо ожидавшегося мощного сопротивления он натолкнулся на теплый прием со стороны как промышленников, так и финансистов.

Сегодня разработанный Эли процесс непрерывного совершенствования все шире признается как жизнеспособный холистичный подход, с которым связаны другие методы, такие как планирование потребностей в материалах, учет времени, статистический контроль над процессами и т. п.

Кажется вполне уместным то, что этот нестандартно мыслящий, но исполненный здравого смысла человек замаскировал свой учебник промышленного производства под художественное произведение — кто-то даже назвал эту книгу любовным романом.

Неудивительно и то, что эта книга обрела большую популярность у руководителей, менеджеров и работников промышленных предприятий, а также у студентов университетов. Но никто не ожидал, что «Цель» вызовет такой живой интерес у супругов.

Трудно было предвидеть и то, что люди из многих стран начнут утверждать, что эта книга была написана на опыте именно их предприятий и их семей.

Вторая книга Эли, «Гонка», написанная в соавторстве с Робертом Фоксом, подробнее рассказывает о технических аспектах управления на уровне цехов. Эли Голдрат является автором книг «Синдром стога сена» и «Теория ограничений».

Сегодня Эли все свое время посвящает деятельности Института Авраама Голдрата, который носит имя его покойного отца.

Предисловие ко второму исправленному изданию

«Цель» — книга научная и образовательная. Сейчас эти два понятия употребляют так часто, что их первоначальный смысл затерялся в тумане излишнего подобострастия и таинственности.

Как и большинство серьезных ученых, я думаю, что наука вовсе не имеет дела ни с тайнами природы, ни с непреложными истинами.

Это попросту метод, с помощью которого мы оперируем неким минимальным набором предположений, способных посредством прямых логических построений обосновать существование многих явлений природы.

Физический закон сохранения энергии отнюдь не истина. Это всего лишь предположение, эффективно объясняющее огромное количество природных феноменов.

Доказать универсальную применимость этого предположения невозможно, сколько бы конкретных примеров его справедливости вы ни приводили. Зато опровергнуть это предположение можно одним-единственным фактом, который оно оказалось бы не в состоянии объяснить.

Но даже такое опровержение не лишает предположение справедливости. Оно свидетельствует о необходимости другого, более общего предположения.

Именно так закон сохранения энергии был замещен более общим эйнштейновским постулатом сохранения энергии и массы. Эйнштейновский закон — не истина в такой же степени, как и его предшественник.

Источник: https://www.rulit.me/books/cel-process-nempreyvnogo-sovershenstvovaniya-read-230257-1.html

Книгу Элияху Голдратта Цель читать

Автор: Элияху Голдратт

Год издания книги: 1984

Первый тираж книги «Цель» Элияху Голдратта увидел свет в 1984 году. Произведение является первой опубликованной работой автора, в которой он по-новому смотрит на принципы управления системой в бизнесе.

Именно этот бизнес-роман и принес Элияху всемирную популярность.

С тех пор книга Голдратта «Цель: процесс непрерывного совершенствования» была переведена на более чем 20 языков мира, а ее суммарный тираж перевалил отметку в 6 миллионов экземпляров.

Книги «Цель» краткое содержание

Книга «Цель» знакомит читателей с Теорией ограничений, которую придумал Элияху Голдратт в начале восьмидесятых годов. В ее основе лежат описанные автором правила выхода из разнообразных проблемных ситуаций, которые часто могут возникать в бизнесе.

Писатель делает акцент на том, что для решения проблемы, необходимо думать структурно, не поддаваться истерии и панике и научиться видеть существующие причинно-следственные связи в каждом своем действии.

Несмотря на то, что данное произведение ориентировано преимущественно на менеджеров и директоров предприятий, оно также как книга «Богатый папа, бедный папа» подойдет и людям далеким от бизнеса.

Теория ограничений, о которой можем читать в книге Элияху Голдратта «Цель», настолько прижилась в современном мире, что ее принципы часто используют для урегулирования любых конфликтных ситуаций в коллективе.

Сам автор назвал произведение бизнес-романом, что делает его чтение намного легче и понятливее тому, кто не оперирует различными терминами по ведению бизнеса.

И, как в каждом романе, в книге «Цель» имеется главный герой – молодой директор небольшого предприятия по имени Алекс, который старается спасти свой бизнес от кризиса. Изучая все традиционные подходы по управлению заводом, молодой человек приходит к осознанию так называемой Теории ограничений.

Он составляет комплексный подход, который базируется на том, что для определения проблемы нужно использовать причинно-следственные связи.

Если книгу «Цель» Элияху Голдратта читать онлайн, то узнаем, что в результате этого Алекс перестает концентрироваться на кризисе своего завода и начинает менять систему управления, ориентируясь на Теорию ограничений. Таким образом ему удаётся превратить свое небольшое предприятие в крупную успешную корпорацию.

В книги «Цель: процесс непрерывного совершенствования» Элияху Голдратт иллюстрирует то, что теория ограничений помогает как крупным фирмам, так и мелким предприятиям выходить из затруднительных ситуаций и увеличивать эффективность своей работы.

Основой данной концепции является то, что для решения проблем необходимо тщательно наблюдать за состоянием работы всей системы и анализировать каждый свой дальнейший шаг. Такой подход помогает избежать допущения серьезных ошибок в будущем.

Будучи лидером в разработке новейших концепций управления, Голдратт утверждает, что для построения успешного бизнеса нужно вовсе не везение, а эффективно разработанная стратегия и анализ каждого своего шага.

В своей книге автор подает большой объём теоретических знаний и рассматривает их применение на практике.

Так, например, в книге «Цель» Элияху Голдратта читать можем об управлении системой на примере фирмы Hitachi и других крупных корпораций.

Писатель подробно описывает трудности, с которыми сталкивались многие всемирно известные компании, и рассказывает о том, как их преодолеть, и вывести свое предприятие на совершенно новый уровень.

Книга «Цель» на сайте Топ книг

Книгу Элияху Голдратта «Цель» читать популярно не только среди менеджеров крупных и малых предприятий. Произведение нашло своего читателя и среди людей далеких от бизнеса. Благодаря этому произведение попало в список лучших книг по саморазвитию. И учитывая растущий интерес к произведению мы еще не раз увидим его среди топ книг на страницах нашего сайта.

Все книги Элияху Голдратта «Цель»:

  • Цель: Процесс непрерывного самосовершенствования          
  • Цель-2. Дело не в везении   
  • Цель-3. Необходимо, но не достаточно

 

Источник: http://top-knig.ru/cel-process-nepreryvnogo-samosovershenstvovaniya/

Какие книги нужно прочитать? Произведения о жизни, мечте, ценностях

Какие книги необходимо прочитать: о жизни, о мечте, о ценностях

Книги — это инструмент насаждения мудрости, источник знаний. Они нас учат мыслить, уважать людей, быть честным, работать над собой, учиться любить. Читать книги — одно из лучших занитий, котрые себе может позволить человек. Мы представляем обзор книг, которые необходимо прочесть, чтобы стать добрее, умнее и правильнее.

Книги, которые заставляют идти к своей мечте

Многие из нас каждодневно спешат на работу, встречаются с друзьями и коллегами, выполняют свои обязанности, занимаются полезными делами или спортом, но, к сожалению, забывают мечтать.

В погоне за счастьем, мы не думаем о том, что в первую очередь следует четко понимать, в чем оно заключается. Мы плывем по течению и не заглядываем за борт лодки жизни. А зря, ведь вокруг целое море надежд, планов и возможностей.

Научиться смотреть на жизнь иначе и не бояться идти к своей мечте научат книги, список которых мы публикуем для вас.

Джон Максвелл «Воплощение мечты» Ваши цели обладают невероятной силой. Они вдохновляют вас. Они придают вам энергии. Но достигнете ли вы их? В чем разница между пустым мечтателем и человеком, способным действительно чего-то добиться?

В своей новой книге гуру в области лидерства и мотивации популярно объясняет, что надо делать, чтобы мечты сбывались. Это руководство к действию перевернет вашу жизнь, превратив ваши эфемерные мечтания в достижимые цели.

Келли Макгонигал «Сила воли»
Книга помогает воспитать и укрепить силу воли. Методика подходит для каждого человека.

Вниманию читателя предлагается десятинедельный курс, в ходе которого, выполняя практические задания и следуя указанным в книге рекомендациям, можно лучше понять свои возможности.

Иными словами, осознать, что способен на все, чего сам захочешь: избавиться от вредной привычки, создать собственный бизнес, заняться спортом или найти работу, которая станет любимой.

Кен Бланшар и Марк Миллер «Секрет»
Героиня книги Дебби Брюстер, пытаясь спасти свою карьеру, волею случая становится участницей новой программы наставничества.

К немалому удивлению она обнаруживает, что занятия с ней будет проводить не кто иной, как президент компании Джефф Браун.

Дебби решается задать своему новому учителю вопрос, который давно ее волнует: «В чем секрет великих лидеров?» Ответ Джеффа поражает Дебби до глубины души…

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
С помощью этой книги можно поверить в способность управлять своей реальностью и тем самым достучался до своего подсознания.

После тщательного осмысления этой книги, люди перестают гоняться за ложными идеалами и принимают себя таким, какие есть. Все плохое и нежелательное происходит только по собственной вине.

Трансерфинга учит мыслить позитивно и визуализировать свои цели.

Рэй Бредбери «451 градус по фаренгейту»
Представьте себе недалекое будущее, в котором планета перенаселена, все книги запрещены, а пожарные команды – это спецотряды, которые находят остатки книг у населения и сжигают вместе с домами их владельцев. Все население предпочитает развлекаться и ни о чем не тревожиться. Главный герой – один из команды пожарных, который бросает вызов системе…

Теодор Драйзер «Трилогия желания»
В романе описана общественная, политическая и финансовая жизнь США в начале ХХ века.

Прототипом главного героя стал американский финансист – Чарлз Йеркс, один из основателей транспортной системы Чикаго и современного метро в Лондоне.

Расчетливый делец, коллекционер, неисправимый ловелас… Здесь показана вся его жизнь, начиная с первого заработка в несколько сот долларов до миллиардного состояния.

Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
Повесть об обществе чаек, которое во всем напоминает людей. Главный герой бросает вызов потребительскому образу жизни. Его выгоняют из стаи, но теперь он свободен, свободен чтобы полностью посвятить себя мечте – научится летать быстрее сокола. И это только первый шаг на пути к совершенству и новым приключениям…

книги, которые заставляют задуматься о жизни

Жизнь — это постоянное движение. Каждый прожитый день меняет ход событий, ведь мы совершаем поступки, что-то говорим, делаем, и наша жизнь также меняется. Но главное в жизни — это постоянная работа над собой, внутренний рост и развитие.

Чтобы расти, необходимо менять себя изнутри, преодолевать свои страхи и сомнения. Вы не можете расти, если вы стоите на одном месте, если ваши взгляды и образ мыслей не меняются. И наоборот — как только ваша жизнь прекращает меняться, ваш рост останавливается.

Процесс развития можно ускорять, а чтобы совершать меньше ошибок и получать как можно больше полезных знаний, стоит правильно подбирать источники информации. Столетиями люди получали знания из книг.

Предлагаем вам список произведений, которые обязательны к прочтению всем, кто хочет изменить себя и понять этот мир.

Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана»
В книге описывается философия индейского колдуна Дона Хуана, с которым лично познакомился сам Кастанеда. Шаман предлагает свою теорию о познании мира с помощью интерпретации энергетических сигналов Вселенной. Дон Хуан пропагандирует конструирование своей модели мироздания, опираясь на ощущения.

Габриэль Гарсия Маркес «100 лет одиночества»
Роман, повествующий о загадочном селении Макондо, затерянном в глубине колумбийской сельвы. Это пронзительная история семьи основателей деревни – рода Буэндиа.

Клан Буэндиа — бесконечное повторение одинаковых имен, повторение судеб. Члены рода — революционеры, отшельники, алхимики, писатели, дельцы. Но их объединяет одно качество — осознание одиночества и некого злого рока, тяготеющего над всеми Буэндиа и селением Макондо.

В романе реальные исторические события переплелись с мифическими.

Франц Кафка «Письмо к отцу»
Автобиографическое произведение. Предельно откровенные размышления писателя о непростых отношениях с отцом и о том, как они повлияли на творчество писателя и становление его как личности. Книга может быть особенно интересной для родителей в качестве пособия, как не стоит воспитывать своих детей.

Читайте также:  Книги про гарри поттера

Альбер Камю «Падение»
Роман повествует об абсурдности человеческого существования, а также об извечных понятиях свободы и несвободы, вины и невиновности.

Курт Воннегут «Колыбель для Кошки»
Один из самых известных романов автора наряду с «Бойней номер пять». Произведение об ответственности ученых за свои изобретения. В книге также поднимаются проблемы окружающей среды, войн и религий. Повествование отличается неоднозначностью, а сюжет – непредсказуемостью.

Николай Бердяев «Самопознание»
В книге присутствует культивирование нестандартности взглядов, извечный поиск смысла. Соотнесения самого себя с мировой средой. Размышления о Боге и о творчестве.

Маркиз Де Сад «Жюстина, или несчастная судьба добродетели»
Главная героиня книги – девушка из благородной семьи. Став сиротой, героиня вынуждена сама зарабатывать на существование.

При этом девушка стремится действовать в соответствии с законами морали. Но жизнь беспощадна. Жюстина постоянно сталкивается с жестокостью окружающих. Ложь, похищение, изнасилование – все это приходится пережить девушке.

Книга невероятно откровенна.

Рубен Давид Гонсалес Гальего «Белое на черном»
Книга дает читателю возможность узнать о жизни людей с ограниченными возможностями из первых уст.

Также автор пронзительно рассказывает о так называемой «коммунистической морали», суть которой в том, чтобы лишить человека возможности быть человеком. Несмотря на грустную тему, книга дарит невероятно светлые ощущения от прочтения.

Автор заставляет взглянуть на печальные вещи через призму доброты.

Пауло Коэльо «Алхимик» Эта небольшое произведение наполнено глубокими мыслями и простыми истинами. Книга читается на одном дыхании, хотя многие мысли написаны между строк и не всегда заметны после первого прочтения.

Главный герой – пастух Сантьяго, который отправляется в путешествие к пирамидам, чтобы найти сокровища и ответы на вопросы о счастье и смысле жизни.

Джером Сэлинжер «Над пропастью во ржи»
Рассказ про то, как главному герою (16-летнему нью-йоркцу) надоела вся фальшь, лицемерие и бессмысленность, с которыми он постоянно сталкивался, и как он выяснял, что же действительно важно для него, что нужно ценить в жизни и ради чего стоит жить.

Книги, которые заставляют расплакаться

Чувства — это главное, что отличает разумное существо от неразумного. Испытывать эмоции, уметь сопереживать — значит, обладать душой, которая способна отвечать взаимностью. Быть сентиментальным, любить, беспокоиться, радоваться и замечать необычное в обычном — вот чему учат книги, которые мы представляем вашему вниманию. Книги, которые стоит прочитать и прослезиться.

Джон Грин «Виноваты звезды»
Подростки, страдающие от тяжелой болезни, не собираются сдаваться. Они по-прежнему остаются подростками — ядовитыми, неугомонными, взрывными, бунтующими, равно готовыми и к ненависти, и к любви. Этот роман назвали лучшим художественным произведением 2012 года. В 2014 году ожидается выход экранизации книги.

Дэниел Киз «Цветы для Элджернона»
Главный герой — Чарли Гордон, 32-летний умственно отсталый уборщик в хлебопекарне — добровольно участвует в эксперименте по улучшению интеллекта. Искусственное улучшение интеллекта путем хирургической операции — оригинальное открытие двух ученых: доктора Штраусса и доктора Немюра.

После успешной операции над мышью по кличке Элджернон, они решают провести аналогичную операцию над каким-нибудь умственно отсталым человеком. Выбор останавливается на Чарли, так как он выказывает стремление научиться лучше читать и писать, стать умнее. После эксперимента IQ Чарли вырос с 68 до 200.

Роман получил премию «Небьюла» как лучший роман в 1966 году.

Эрих Мария Ремарк «Искра жизни»
Один из фашистских концлагерей на территории Германии, 1945 год… Заключенного №509, в прошлом редактора либеральной газеты, не сломили голод, пытки и истязания. Как и его товарищи, чудом избежавшие расстрелов и повешений, он догадывается о близком поражении гитлеровской Германии и чувствует приближение свободы.

Шарлотта Бронте «Джен Эйр»
Книга поражает своими чувствами, персонажами и изысканным языком. Это роман про девушку-сироту, которая перенесла много бед на своих хрупких плечах, но она всегда оставалась верна себе и сильна характером. Она выросла в дома, где ее не любили и считали обузой.

Стефан Цвейг «Нетерпение сердца» Рвущая душу история трагической, обреченной, неразделенной любви девушки-калеки Эдит фон Кекешфальва к доброму и искреннему, но недалекому молодому офицеру, способному ответить на ее чувства только жалостью.

Эдит понимает: ей, прикованной к инвалидному креслу, не стоит рассчитывать на ответную любовь. Но сила ее иступленной страсти такова, что и не требует взаимности.

Дженни Даунхэм «Пока я жива»
Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она пишет список всех своих желаний и берется за дело. Не все в нем так невинно, как у ее сверстников. Но лишь потому, что она во многом на них не похожа.

А еще потому, что ей нужно успеть все сейчас! «Пока я жива» — честный, смелый и невероятно жизнеутверждающий роман. Он в полном смысле слова останавливает время, напоминая о том, что нужно ценить главное, ловить момент, быть смелее в желаниях и наслаждаться приключениями, которые нам дарит каждый день.

Виктор Гюго «Последний день приговоренного к смерти»
Виктор Гюго — один из самых читаемых в мире французских прозаиков. Повесть «Последний день приговоренного к смерти» завораживают читателя накалом страстей, острым драматизмом судеб.

Харуки Мураками «К югу от границы, на запад от солнца»
Самый пронзительный роман классика современной японской литературы Харуки Мураками.

Через двадцать пять лет в жизнь преуспевающего владельца джазового бара возвращается мистическая возлюбленная его детства — и почти забытая страсть вспыхивает вновь. Но призрак смерти неотступно следит за ним…

Роман об экзистенциальной любви, которой не суждено сбыться.

Марк Леви «Похититель теней»
Критики называют роман — самой волнующей книгой Леви. Главный герой, мечтательный мальчик, наделен особым даром: он может общаться с человеческими тенями и даже их похищать. Тени делятся с ним тайнами, просят у него помощи — не для себя, а для своих хозяев, и он старается изменить к лучшему судьбы тех, кто ему дорог.

Источник: https://altapress.ru/afisha/story/kakie_knigi_nuzhno_prochitat_proizvedeniya_zhizni_mechte_tsennostyah_1109

Читай, смотри и слушай

Personal development

Последние несколько лет была занята детьми, бытом. Поняла, что для меня этого явно не достаточно. Сейчас мне необходимо наверстать упущенное, перезапустить свой мозг, чтобы найти свое призвание и реализовать свои цели.

Для этого я составила список литературы, аудио и видео семинаров, которые я хочу освоить и внедрить. Данная цель достаточно гибкая, так как материала море, а его актуальность для меня будет понятна только в процессе.

Плюс возможно буду что-то добавлять…

Изучены все материалы

 Personal resources

время, открытое сознание, тетрадь для записей, силы и желание стать лучше..

  1. техника «Помадорро» — что это и с чем едят..

    1. Кесслер Энди — «Радикальный стартап 12 правил бизнес-дарвинизма»

    2. Идея на миллион: 100 способов начать свое дело / Юрий Митин, Михаил Хомич. — М.: Альпина Паблишер, 2013. — 221 с.

    3. Чан Ким, Рене Моборн. Стратегия голубого океана. — М: Манн, Иванов и Фербер, 2012.- 304с.

    4. Александр Остервальдер, Ив Пинье. Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора.-М.:Альпина Паблишер, 2013. — 288с.

    5. Игорь Манн, Дмитрий Турусин . Точки контакта. Рабочая тетрадь для улучшения маркетинга и увеличения доходов вашей компании.-М.:Манн, Иванов

    6. М. Портер, Конкуренция. — М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2013

    7. Steve Kerr, «Reward systems»

    8. Джин Желязны. Бизнес-презентация. Руководство по подготовке и проведению.-М.: Институт комплексных стратегических исследований, 2012г. — 144

    9. Гай Кавасаки, «СтартАп».-М.: «Юнайтед Пресс», 2010. — С. 254.

    10. Бодо Шефер — Мани, или Азбука денег //* ЕСТЬ АУДИО

    11. Брайан Трейси — 100 абсолютных законов успеха в бизнесе //*ЕСТЬ АУДИО

    12. Литвак Михаил — Командовать или подчиняться //*ЕСТЬ АУДИО

    13. Фрайд Джейсон, Хенссон Дэвид Хайнемайер — Rework. Бизнес без предрассудков [2011, FB2, RUS]

    14. Стив Бланк, Боб Дорф. Стартап. Настольная книга основателя. -М.:Альпина Паблишер, 2013. — 616с. //*EPUB/FB2/PDF/MOBI/RTF, RUS

    1. Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский и Александр Белановский — Миллион на диване. Революционное мышление для обогащения

    2. Саидмурод Давлатов — Психология богатства

    3. Дональд Трамп — Мысли по крупному и не тормози

    4. Сет Годин — Яма

    5. Брайан Трейси — Измени мышление — измениться твоя жизнь

    6. Бодо Шефер — Законы победителей

    7. Норман Винсент Пил — Сила позитивного мышления

    8. Джон Миллер — Проактивное мышление

    9. Харв Экер — Думай как миллионер

    10. Дэвид Шварц — Искусство мыслить масштабно

    11. Жан Беливо — В поисках себя. История человека, обошедшего Землю пешком

    12. Ник Вуйчич — Неудержимый

    13. Робин Шарма — Кто заплачет когда ты умрешь?

    14. Спенсер Джонсон — Где мой сыр?

    15. Боб Дойч и Лу Ароника — Найти себя

    16. Роберт Стивен Каплан — Ваше предназначение

    17. Ричард Бах — Иллюзии

    18. Рами Блект — Счастье без границ. Поиски настоящего смысла жизни

    19. Робин Шарма — Супер жизнь

    20. Лео Борманс — Большая книга о счастье

    21. Ник Вуйчич — Жизнь без границ

    22. Эндрю Мэтьюз — Живи легко!

    23. Виталий Гиберт — Моделирование будущего

    24. Дэн Вальдшмидт — Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

    25. Валерий Синельников — Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания

    26. Мэг Джей — Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

    27. Ник Вуйчич — Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви

    28. Робин Шарма — Монах, который продал свой „феррари“ //*ЕСТЬ АУДИО

    29. Барбара Шер — Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

    30. Барбара Шер — О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

    31. Джош Кауфман. Сам себе MBA. Самообразование на 100 %.-М.:Манн, Иванов и Фербер, 2013.

    32. Роланд Р. Гейссельхарт, Кристиане Буркарт — Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания [2006, PDF]

    33. Станислав Мюллер — Разблокируй свой ум. Стань гением! Технологии супермышления и суперпамяти [2010, PDF, RUS]

    34. Тони Бьюзен — Научите себя думать! [2004, DjVu]

Источник: https://smartprogress.do/goal/119542/

Книги с «мужским характером» для целеустремленных женщин

Самые прекрасные вещи в мире созданы не только женщинам и для женщин. Мужчины также приложили свою руку к глобальному усовершенствованию мира. Они успешные политики, предприниматели, бизнес-коучи.

Их идеи и стратегии достижения успеха беспроигрышны и уникальны. Холодный рассудок, непоколебимость, решительность — мужскому самообладанию и умению найти выход из критических ситуаций стоит поучиться и нам, женщинам.

Мы подготовили подборку книг с ярко выраженным мужским характером, в которых стоит черпать вдохновение целеустремленным женщинам.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Все, что люди делают ежедневно — просыпаются утром, идут на работу, изучают иностранные языки, вступают в здоровую конкуренцию с коллегами, — направлено на достижение успеха. К сожалению, не существует универсального рецепта, который в 3 или 4 этапа позволит достичь вершины карьерной лестницы.

К счастью, есть другой проверенный способ — известен набор качеств, которым должна обладать каждая высокоэффективная личность. Стивен Кови озвучивает эти качества, рассказывая, как их развивать.

Автор убежден, что верность всем 7 принципам — единая прочная основа для становления успеха и гармоничной самореализации.

Приятный бонус — книга Кови не ограничивается только карьерной сферой, а охватывает абсолютно все жизненные амплуа.

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Что такое «зона комфорта» и где она находится? Нет, чтобы найти ее границы не нужно ехать за тридевять земель — зона комфорта возведена в вашем сознании. Парадоксально, но люди так боятся ее покинуть, что не принимают во внимание факт: за пределами тлетворного ограждения лежит лучшая жизнь. Пугает неизвестность, боязнь остаться одному, стыд, критика окружающих.

Брайан Трейси предлагает 21 метод, который позволит разрушить искусственно возведенную стену комфорта и повысить личную эффективность. Привычный образ жизни нужно менять, жестко и кардинально, если не хотите угаснуть под гнетом пресной будничности. Легко не будет, но будет интересно.

Игорь Манн «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

Спросите человека: «Кем ты будешь через 5 лет?», и он ответит: «Номером 1». Встретьте этого человека через 5 лет и посмотрите на результат — большинство обещающих не достигают своей цели в оговоренный срок, более того, огромная часть людей даже ничего не предпринимает, чтобы стать этим самым Первым Номером.

Игорь Манн разработал уникальную пошаговую стратегию, которая адаптируется под любого читателя. Мудрые наставления, полезные упражнения, четкий алгоритм — в этой книге есть все, чтобы пополнить ряды счастливчиков.

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Первое издание книги датировано 1973 годом. Название может ввести в заблуждение — автор рассказывает не только о том, как зарабатывать деньги и стать неприлично богатым человеком. Философия, прописанная Хиллом, охватывает все сферы жизни.

Читайте также:  Книги про большую любовь

В основе книги — личный опыт и наблюдения автора. Больше 20 лет писатель проводил исследование, общаясь с успешными людьми и изучая их истории, личные качества. Результат многолетнего труда — 16 оригинальных законов успеха, которые действительно работают.

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен «БЕСЦельная жизнь»

Невероятно сложно быть современной женщиной, оставаясь хорошей женой, понимающей матерью и квалифицированным работником. Одна из главных проблем, которая норовит испортить жизнь, — отсутствие баланса между личной жизнью и работой. Мы привыкли чем-то жертвовать, выбирая что-то одно, но правильная ли это стратегия?

Авторы этого издания уверены, что решить все проблемы одним махом поможет организация своего времени. Они расскажут, как это сделать толково, гармонизируя все составляющие счастливой жизни.

Радислав Гандапас «Харизма лидера»

Харизматичные люди «обречены» на успех. Кажется, небеса заранее позаботились об их судьбе, наделив невероятно способностью располагать к себе людей. Радислав Гандапас считает, что харизма — это далеко не дар богов, а качество характера, которое можно развивать на протяжении всей жизни.

В своей книге он изложил результаты проведенного им исследования, доказав, что харизма чертовски необходима современному лидеру. Пустые нравоучения — то, чего на страницах пособия нет. Только эффективные советы и методы для развития уникального навыка общения с окружающими. Вперед на поиски шарма!

Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»

Кто сказал, что брать от жизни все зазорно? Ричард Брэнсон считает, что каждый человек имеет полное право наслаждаться сполна всеми благами жизни. К черту запреты и мнение окружающих! К черту работу, которая не приносит удовольствия и достатка! Нравится что-то? Просто берись и делай!

Эта книга — жизнеутверждающий манифест. Автор ратует за свободу и риск. Этому он научит и вас. Когда стена запретов падет и вы научитесь жить в свое удовольствие, успех и богатство сами приплывут в руки. Эта книга вселяет оптимизм и невероятный заряд бодрости. Дерзайте!

Джош Кауфман «Сам себе МВА. Самообразование на 100%»

Красный диплом не гарантирует, что вы хорошо устроитесь в жизни! Еще не успели убедиться в этом? В своей книге Джош Кауфман уверяет читателей, что лучший способ достичь вершины социальной лестницы — самообразование.

Автор уникального пособия не стал тратить время и деньги на получения диплома МВА. Все знания и умения он приобрел самостоятельно, путем проб и ошибок оттачивая свою квалификацию. Нужно просто поверить в себя, вооружится методиками Кауфмана и перестать мыслить стереотипами — эффект вас потрясет.

Дэн Вальдшмидт «БУДЬ лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»

Дэну Вальдшмидту было всего 25 лет, когда он собрался умереть. Жизнь успешного и уважаемого на то время мужчины дала трещину. Неудачи добивали по всем фронтам. Уже почувствовав вкус масла на языке и дуло пистолета, вплотную прижатое к небу, Дэн собрался выстрелить.

Эта книга — результат долгой и кропотливой работы человека, который устал от жизни, но в последний момент ожил и осознал свою ценность. Дэн Вальдшмидт знает, как добиться успеха.

Дважды отчисленный из университета, в 25 он уже возглавлял компанию Waldschmidt Partners International. В этом пособии нет бестолковых советов. Это сборник историй людей, добившихся успеха и сумевших побороть все неудачи.

Это истинный мотивационный пинок навстречу переменам!

Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Перфекционизм мешает жить счастливо. Серьезно, люди, которые стремятся все и всегда делать идеально, обрекают сами себя на разочарования. Как можно все идеализировать в хаосе несовершенств?

Тал Бен-Шахар считает, что гораздо важнее жить счастливо, чем жить совершенно. Автор стремится доказать одну важную истину — перфекционизм полезен, если не вдаваться в крайности. Его книга научит соблюдать эту тонкую грань — успех и счастье могут идти плечом к плечу.

Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Первое издание книги датировано 1936 г. На сегодня книга переведена на 30 языков и выдержала более 100 редакций. Задуманное как пособие для деловой жизни руководство от Дейла Карнеги позволяет решать не только конфликты в стенах офиса, но и за его пределами.

В книге описан путь достижения консенсуса с самыми неуправляемыми и непреклонными людьми.

Это пособие рассказывает, как найти язык с любым человеком, заставив его принять выгодную для вас позицию, как ненавязчиво изменить человека, как располагать к себе людей и сделать семейную жизнь счастливее.

Заставить людей делать то, что выгодно вам, просто — если бы «Энциклопедия Зла» существовала, у нее бы была обложка этой книги.

Источник: https://youinfashion.com.ua/psychology/motivation/knigi-s-muzhskim-xarakterom-dlya-celeustremlennyx-zhenshhin/

10 книг для тех, кому не хватает мотивации и дисциплины

«MINI-привычки — MAXI-результаты» Стивен Гайз

Вы наверняка не раз замечали, что каждый раз, когда мы ставим себе глобальную цель кардинально изменить свою жизнь с понедельника, нас хватает ненадолго.

Совсем скоро мотивация истощается, и наш мозг начинает все активнее сопротивляться изменениям, пытаясь вернуть нас в привычное русло.

Стивен Гайз нашел стопроцентный способ создания и закрепления полезных привычек! Опираясь на личный опыт и исследования психологов, он выяснил, что единственный действительно эффективный способ сформировать и закрепить новую привычку – это начинать с малого.

Гайз предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Через какое-то время вы заметите, что этот «дурацкий маленький шаг» уже вошел в привычку и закрепился в вашем мозге, не вызывая сопротивления.

В этой книге вы найдете множество полезных и важных рекомендаций, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему.

«Лайфхак на каждый день» Игорь Манн, Фарид Каримов

Лайфхак – это маленькая хитрость, помогающая стать в чем-то эффективнее. Например, сэкономить время, усилия, деньги, найти самое простое решение проблемы, сделать что-либо из подручных средств. Книга «Лайфхак на каждый день» — настоящий кладезь полезной информации.

Советы коротко и ясно сформулированы и собраны по темам: деньги, здоровье, сон, внешний вид, путешествия, чтение и многое-многое другое. Книга будет полезна всем, кто хочет успевать больше, быть здоровее и работать эффективнее: от студентов и молодых мам до топ-менеджеров.

«Развитие памяти по методикам спецслужб» Денис Букин, Камиль Гулиев

Человеческий мозг способен запоминать и воспроизводить огромное количество информации. Однако в повседневной жизни мы все больше полагаемся на органайзеры, смартфоны и записные книжки, чтобы не забыть что-то важное.

В результате со временем нам становится все сложнее и сложнее запоминать тот объем информации, который когда-то был нам по силам.

Если вы не хотите зависеть от электронных устройств и стремитесь использовать по максимуму ваш мозг, то память нужно тренировать и развивать.

«Развитие памяти по методикам спецслужб» – не обычная книжка о памяти, с фактами, табличками и упражнениями (хотя это в ней, конечно же, тоже есть).

Эта книга еще и настоящий шпионский детектив! Каждая глава соответствует этапам карьеры агента разведслужбы – от агента установщика до двойного агента, от самой простой работы в разведке до самой опасной и сложной.

Вас будет сопровождать история одной контрразведывательной операции, изложенная в  документах и дневниковых записях ее главного героя.

«Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» Тимоти Пичил

Наверняка вы частенько откладываете выполнение важных дел на завтра, надеясь, что уж завтра-то у вас будет больше сил. Но наступает следующий день, и выполнить запланированное все так же не хочется.

И единственное, что мешает нам действовать, – это наше нежелание действовать! Так мы откладываем написание дипломной работы или отчета, важный звонок по работе или разбор захламленного ящика стола на дни или даже недели.

Ученые называют эту склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел – прокрастинацией.

Почему мы собственноручно саботируем наши лучшие намерения? Как мы можем избавиться от прокрастинации? Эта книга, основанная на актуальных исследованиях в области психологии и предлагающая четкие стратегии для борьбы с откладыванием, поможет вам избавиться от этой деструктивной привычки. Сочетание научных фактов, практичных советов, предельно ясного изложения и уместного юмора подойдет всем, кто хочет перестать откладывать все свои дела и начать жить полноценной и насыщенной жизнью.

«Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать написанное» Павел Палагин

Считается, что средняя скорость чтения взрослого человека – около 200 слов в минуту. Как правило, мы достигаем своего максимума уже в средних классах школы и затем останавливаемся на достигнутом, всю жизнь читая примерно в таком же темпе.

Но чтение, как и многие другие навыки, можно тренировать и развивать. Ведь скорость мышления и восприятия информации среднестатистического человека обычно втрое или вчетверо выше, чем скорость его чтения.

Павел Палагин, автор собственной программы тренингов, предлагает нам с помощью этой книги приблизить скорость чтения к скорости нашего мышления.

С помощью этой книги вы сможете читать гораздо быстрее и при этом не отвлекаться и запоминать больше из прочитанного. «Скорочтение на практике»  — это книга-тренажер, которая полностью изменит ваш подход к чтению и сэкономит вам время.

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

Нехватка силы воли, пожалуй, главный враг на пути к успеху, здоровью и финансовому благополучию. Сколько раз мы пытались взять себя под контроль, но спустя какое-то время поддавались импульсу и теряли самообладание? Книга Келли Макгонагал  — прекрасное практическое пособие по воспитанию силы воли.

Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ей можно воспользоваться для достижения ваших целей. Применив описанные в книге методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями.

И неважно, хотите ли вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу, стратегии из этой книги дадут вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.

«Быстрый ум: как забывать лишнее и помнить нужное» Майк Байстер, Кристин Лоберг

Что такое гениальность и можно ли ее развить? Майк Бакстер, обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью, убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает путь к большому успеху. И этот талант можно развивать.

Неважно, школьник вы или пенсионер, вы можете тренировать свой мозг интересными и необычными способами и многократно развить свои способности к обучению.

Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими.

«Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник

Психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости и обучает им тысячи людей на своих тренингах. В этой книге она собрала самую полезную практическую информацию, которая поможет вам «оседлать волну» постоянных изменений и многозадачности и научиться находить в трудностях новые возможности.

Благодаря этой книге вы не только научитесь контролировать эмоции, расставлять приоритеты, переводить в конструктивное русло даже самые тяжелые разговоры, но и освоите специальные упражнения — дыхательные, физические, ментальные, — которые позволят снизить внутреннее напряжение.

  В книге приведено множество примеров, историй из жизни, упражнений и даже тестов для проверки, что делает ее незаменимым учебником по выживанию в современном мире.

«Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер и Марвин Карлинс

Джек Шафер – бывший специальный агент ФБР, специализировавшийся на поведенческом анализе, обучении и найме агентов. Более пятнадцати лет он обучал специальных агентов техникам влияния и убеждения. Вдвоем с Марвином Карлинсом, профессором психологии, преподавателем и автором 24 книг, они написали книгу «Включаем обаяние по методике спецслужб».

Эта книга – пособие по общению с людьми и влиянию на них. В ней рассматриваются все необходимые методики, позволяющие вам приобретать друзей, производить хорошее первое впечатление, отличать ложь, распознавать невербальные сигналы и понимать, как к вам относятся на самом деле, и многое другое.

Эти стратегии работали и работают на спецслужбы – значит, они сработают и в «мирных» условиях.

«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, один из самых известных консультантов в области саморазвития и личной эффективности. Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» переведена на 40 языков и чрезвычайно популярна во всем мире. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени.

Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Автор уверен: вы можете добиться чего угодно! Главное – правильно взяться за выполнение задачи.

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/10-knig-dlya-teh-komu-ne-hvataet-motivatsii-i-distsiplinyi/

Ссылка на основную публикацию