Книги про депрессию

5 книг-психотерапевтов, которые спасут от депрессии

В этой подборке нет уютных романов, которые можно читать, сидя у камина. Если ваша душа просит именно их, то в конце статьи вы найдете ссылку. А в этом материале мы собрали для вас профессиональные книги, которые реально помогают справиться с депрессией. Это книги уважаемых психиатров, психологов и нейрофизиологов. Расскажем о них.

  1. «Если тот, кого вы любите, в депрессии…», Митч Голант и Сьюзан Голант

Митч и Сьюзан Голант — психотерапевты, у которых большой опыт лечения депрессии. В этой книге они дают практические советы: как себя вести, если заболел кто-то из ваших родных или друзей. Авторы рассматривают специфические ситуации, связанные с этим расстройством. Но большинство их рекомендаций универсальны.

Давид Серван-Шрейбер — нейробиолог с мировым именем, профессор клинической психиатрии. В своей книге он рассказывает, как взять депрессию под контроль. При этом он опирается на данные исследований и приводит примеры из практики.

Пять лет вместе с коллегами из больницы Питтсбургского университета (США) он изучал, как облегчать депрессию, тревожные расстройства и стресс. Методика опирается на функции человеческого организма.

Серван-Шрейбер подробно рассказывает, как работает наш мозг и от чего зависят те или иные реакции.

За эту книгу Дарья Варламова и Антон Зайниев получили премию «Просветитель 2017», которая ежегодно присуждается русскоязычным ученым и журналистам, умеющим просто и понятно рассказать о новейших открытиях и исследованиях. Дарья и Антон рассказывают о наиболее часто встречающихся психических заболеваниях. Депрессии посвящена отдельная глава.

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, приводит в книге ряд наглядных примеров, которые позволяют лучше понять механику действия гормонов счастья и научиться ими управлять. Для работы с депрессией важны они все, особенно серотонин. Информация действительно полезная.

  1. «Как научиться оптимизму», Мартин Селигман

Американский психолог Мартин Селигман стал основоположником позитивной психологии.

Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности (или еще говорят, депрессии), то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей.

Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. В своей книге он рассказывает, как с этим бороться.

Обзоры всех этих книг вы можете прочитать в Библиотеке КнигиКратко. И, как обещали, ссылка на художественные произведения, которые помогут вам забыть о печалях, расслабиться и отдохнуть.

Расскажите о новости друзьям:

Источник: http://www.knigikratko.ru/news/reiting/5-knig-psihoterapevtov-kotorye-spasut-ot-depressii

Книги для впавших в депрессию. Книги от депрессии. Книги о депрессии

anchiktigra

Быстро победить депрессию с помощью подручных средств — такая же утопия, как поиски Священного Грааля в подмосковной канализации.

Итак, точка невозврата пройдена, в жизни нет смысла, а в мире не осталось занятия достойнее, чем просто лежать на диване.

Поскольку все экстремальные способы взбодриться уголовно наказуемы, предлагаем отправиться в путешествие с героями книг, которым, как и вам, не повезло в жизни. Вместе веселее.

7 КНИГ ДЛЯ ВПАВШИХ В ДЕПРЕССИЮ:

Предлагаемые книжки небольшие по объему, написаны ярко и просто, без лирических отступлений и претензий на терапию, так что легко можно читать по тексту в день. Получится недельное путешествие в компании персонажей, которых жизнь забросила в задницу.

Кто-то из них остался на мели посреди Нью-Йорка, кто-то вынужден скитаться по морям, потому что судьба не оставила другого выбора, а кого-то со дня на день ожидает смерть, смешная и страшная. Все семь книг об одном и том же: жить страшно, жить интересно, жить, в конце концов, очень смешно.

Жизнь стоит того, чтобы слезть с дивана.

Туве Янссон — Комета прилетает

Готовый сценарий для мультфильма по мотивам триеровской «Меланхолии» и Апокалипсис для самых маленьких. Туве Янссон удалось невозможное — описать смерть и одиночество так, что даже ребенок понял, что это такое.

Все ее герои, как бы дружно они ни преодолевали трудности, существуют строго по отдельности, каждый в своем замкнутом мире, прочно на своем месте. Все за одного — и каждый за себя. Только так возможна настоящая дружба, помогающая победить что угодно. Даже комета в последний момент решает пролететь мимо Земли.«— Он черный, — сказал он.

— Как уголь.— Кто? — удивился Муми-тролль.— Понятное дело, Космос. А комета красная, сзади у нее хвост. И она КОСНЕТСЯ Земли седьмого августа в двадцать часов сорок две минуты. Возможно, на четыре секунды позднее. Мы с профессором это вычислили.— Тогда нам нужно поскорее возвращаться домой.

Я забыл, что-то важное ждет нас в воскресенье. Ты не помнишь?— Райский мусс, — пренебрежительно ответил Снифф. — Какое ребячество! Во всяком случае, с точки зрения того, кто смотрел в телескоп.— Но нам все равно нужно торопиться, — пробормотал Муми-тролль.Он распахнул дверь и выбежал из обсерватории.

— Не волнуйтесь! — воскликнул Снусмумрик. — Мы рухнем в пропасть вниз головой, если будем мчаться с такой скоростью. Ведь комета прилетит только через четверо суток».

О. Генри — Последний лист»

Духоподъемность творений Уильяма Сиднея Портера зашкаливает, и выбранная новелла рекомендуется для затравки, дальше можно смело погружаться в полное собрание сочинений. Все как всегда у нью-йоркского мастера короткого рассказа: нежный юмор просвечивает сквозь пелену настоящего отчаяния.

Спасение утопающих оказывается делом рук самих утопающих, а когда сил на то, чтобы выплыть, не остается, помощь приходит с самой неожиданной стороны. Пусть даже для этого потребуется перехитрить смерть силой собственного воображения.«…— У нее один шанс… ну, скажем, против десяти, — сказал он, стряхивая ртуть в термометре.

– И то, если она сама захочет жить. Вся наша фармакопея теряет смысл, когда люди начинают действовать в интересах гробовщика. Ваша маленькая барышня решила, что ей уже не поправиться. О чем она думает?— Ей… ей хотелось написать красками Неаполитанский залив.

— Красками? Чепуха! Нет ли у нее на душе чего-нибудь такого, о чем действительно стоило бы думать, например, мужчины?— Мужчины? — переспросила Сью, и ее голос зазвучал резко, как губная гармоника. — Неужели мужчина стоит… Да нет, доктор, ничего подобного нет.— Ну, тогда она просто ослабла, — решил доктор.

— Я сделаю все, что буду в силах сделать как представитель науки. Но когда мой пациент начинает считать кареты в своей похоронной процессии, я скидываю пятьдесят процентов с целебной силы лекарств.

Если вы сумеете добиться, чтобы она хоть раз спросила, какого фасона рукава будут носить этой зимой, я вам ручаюсь, что у нее будет один шанс из пяти, вместо одного из десяти».

Эдуард Лимонов — Дневник неудачника, или Секретная тетрадь

Невероятная по красоте книга молодого и еще не помышляющего о проповедях в ЖЖ Лимонова. Как и все по-настоящему прекрасное, она не поддается точному описанию — это нужно просто прочесть, подолгу останавливаясь на каждом абзаце.

Бесконечное кружение по Нью-Йорку голодного, злого и мечтательного героя без цента в кармане, зато с болезненно яркой фантазией. Мечты его сводятся к мировому восстанию против главных зол: денег и своей бывшей жены Елены.

Рекомендуется всем молодым и дерзким, которые всерьез планируют выйти из депрессии, чтобы покорить великий город.«Молодые люди часто ленивы и работать не хотят. Ну, они и правы. Позже их прижмут, заставят. Но были правы. Что в работе хорошего, и чем тут гордиться? „Я работаю, я налоги плачу“, — так всю жизнь и подчиняются.

Я лично только писать люблю, и то не всегда. А вообще предпочитаю ничего не делать. Размышлять. Чьи-то стихи вспоминать. На солнышке лежать. Мясо есть. Вино пить. Любовью заниматься или революцию устраивать. А писать — иногда.

Я не верю, что кто-то действительно любит восемь часов в день, пять дней в неделю печатать на пишущей машинке, или же рубашки для мужчин шить, или же мусор с улиц убирать. Одну рубашку сшить приятно порой, ну, страниц несколько отпечатать тоже возбудительно — ишь, умею, вон как ловко выходит.

Но чтоб всю жизнь?! Не верю, и многое меня подтверждает. Женщина одна выиграла в лотерею — будут ей платить до конца жизни тысячу долларов в неделю. Так что, она сказала, сделает во-первых, что вы думаете? Конечно, „стап май ворк“. Так что молодые люди неосознанно правы. Я за них, я их поддерживаю».

Ивлин Во — «Незабвенная»

Эталон английского черного юмора. Книга, способная развеселить и мертвого, благо мертвых в ней навалом. Действие развивается и достигает кульминации в морге под названием «Шелестящий дол», тут же случается любовный треугольник, сулящий еще пару трупов.

Редкий автор (не говоря уже о читателе) способен выдержать подобный градус цинизма, когда каждый раз переворачиваешь страницу и думаешь: ну это уже перебор, так просто нельзя! Всякий раз оказывается, что можно. Кажется, здесь Во излил всю свою желчь в отношении Америки как страны, помешанной на успехе и деньгах при полном отсутствии мозгов.

Не знаю, как Америка, но имена работников морга, мисс Танатогенос и мистера Джойбоя, еще долго будут маячить на периферии сознания.«Потом он склонился над трупом и потрогал челюсти, чтобы убедиться, крепко ли они сжаты, затем, оттянув губы, вставил карточку параллельно деснам.

Это был великий момент; ассистент не уставал восхищаться тем, как ловким движением больших пальцев мистер Джойбой отгибал края карточки, а потом, ласково прикоснувшись кончиками обтянутых резиной пальцев к сухим, бесцветным губам покойника, возвращал их на место.

И вот — пожалуйста! Там, где раньше была скорбная гримаса страдания, теперь сияла улыбка. Это было проделано мастерски. Доделок не требовалось. Мистер Джойбой отступил на шаг от своего творения, стянул перчатки и сказал:— Для мисс Танатогенос.

За последний месяц лица, приветствовавшие Эме с покойницкой тележки, проделали эволюцию от выражения безмятежного спокойствия до ликующего восторга. Другим девушкам приходилось обрабатывать лица суровые, отрешенные или вовсе лишенные выражения; Эме всегда встречала радостную, лучезарную улыбку трупа».

Алессандро Барикко — 1900-й. Легенда о пианисте

История о гениальном пианисте, которого в младенчестве подкинули на борт трансатлантического лайнера. У него нет имени, нет истории, нет родных, только кличка, данная матросами, — 1900-й.

Всю свою жизнь он музицирует для гостей из кают первого класса, доводя их до обморока своей игрой, слава его простирается далеко по обе стороны Атлантики.

А еще он ни разу не был на суше, и когда трубач, от чьего имени ведется рассказ, все же предлагает ему сойти на берег, 1900-й предсказуемо отказывается, хоть и желает увидеть, как же выглядит с берега море, где он провел всю жизнь. Книга о том, что всякое счастье или несчастье — всегда внутри.

Если вам лень читать книгу, то по мотивам произведения есть прекрасный фильм Джузеппе Торнаторе с Тимом Ротом — «Легенда о пианисте».«„Не думай, что я несчастлив: я никогда больше не буду несчастлив“. Эта фраза меня обескуражила. Когда он говорил это, то было видно по лицу, что он не шутит.

Было видно, что он прекрасно знает, куда идти. И что он придет туда. Точно так же, когда он садился за рояль и начинал играть, в руках его не было никаких сомнений, и клавиши, казалось, ждали этих нот всегда, — казалось, они превращались в них, именно в них. Казалось, он их изобретает одну за другой, но где-то у него в голове эти ноты были записаны всегда».

Анатолий Мариенгоф — «Циники»

В этой книге нет сюжета как такового, нет интриги, герои не совершают ничего героического. Бесконечное кружение по грязной, разграбленной Москве времен НЭПа, когда брильянты выменивали на пшено и черный хлеб. Весь фокус тут в языке, вернее в той невероятной красочности изобразительных средств, которые использует Мариенгоф.

Получается самая настоящая комедия дель арте на фоне грандиозной разрухи и голода. Герои презирают жизнь и подшучивают над смертью, а потом игрушечный пистолет внезапно стреляет настоящими пулями, а мир после смерти твоей возлюбленной остался таким же, как прежде.

«Она вздохнула:— Стpелялась, как баба…И выpонила кpовавую тpяпку:— …пуля, навеpно, застpяла в позвоночнике… у меня уже отнялись ноги.

Потом пpовела кончиком языка по губам, слизывая запекшийся шоколад и сладкие капельки pома:— Удивительно вкусные конфеты…И опять сделала улыбку:— …знаете, после выстpела мне даже пpишло в голову, что из-за одних уже пьяных вишен стоит, пожалуй, жить на свете…»

Эмиль Чоран — Признания и проклятия

Бессвязные, как будто бы случайные, но при этом предельно точные записки румынско-французского философа, чей образ удивительно рифмуется с меланхоличным Ондатром из «Кометы» Туве Янссон.

Герой все время как будто бы проговаривается, говорит невпопад, но, как верно подметила героиня Пелевина лиса А Хули, «страницами не проговариваются, страницами сочиняют».

В отличие от афоризмов и цитат из пабликов, пара страниц Чорана выбьет из депрессанта-симулянта всю пыль, а всерьез загрустившего — рассмешит или по крайней мере заставит улыбнуться. Можно открывать и читать на любой странице, жемчуга тут рассыпаны пригоршнями.

«Весной 1937 года, когда я прогуливался в саду психиатрической больницы в городе Сибиу в Трансильвании, ко мне подошел один из ее „обитателей“. Мы обменялись несколькими словами, а затем я сказал ему:— Хорошо здесь.— Еще бы. Стоит быть сумасшедшим, — ответил он мне.— И все же вы находитесь в своего рода тюрьме.

Читайте также:  Книги про страх

— Если угодно, да, но здесь живешь без всяких забот. К тому же скоро война, — вы, как и я, это знаете. А здесь спокойно. Нас не мобилизуют, и потом никто не станет бомбить сумасшедший дом. На вашем месте я бы сразу туда лег.Взволнованный и очарованный, покинув его, я постарался разузнать о нем побольше. Меня заверили, что он действительно сумасшедший. Правда это или нет, но никто и никогда не дал мне более разумного совета».

КНИГИ О ДЕПРЕССИИ:

АЛЕКСАНДР ЛОУЭН — ДЕПРЕССИЯ И ТЕЛО. Человек, угнетенный депрессией, как мы увидим в дальнейшем, — это человек, который потерял веру. Если в детстве у ребенка были потеряны удовлетворительные эмоциональные взаимоотношения с родителями или родители поставили ребенку запрет на выражение негативных чувств, вызвав тем самым возникновение мышечных блоков, во взрослом состоянии это часто приводит к развитию депрессии. Ведь тело — хранилище всех переживаний человека. ПОДРОБНЕЕ »

Источник: https://anchiktigra.livejournal.com/1631954.html

Визит черной дамы: лучшие книги о депрессии

В чем смысл моей депрессии? О чем говорит мой гнев? Что я на самом деле оплакиваю, переживая потерю? Философ и юнгианский аналитик Джеймс Холлис анализирует глубинные душевные переживания и приходит к выводу, что именно в них формируется и крепнет душа человека. Ведь так мы сталкиваемся не только с тяготами жизни, но и ее достоинством, глубочайшим смыслом.

Наша задача в том, чтобы «пережить» эти состояния, не подавляя их и не проецируя связанную с ними боль на окружающих. Такая внутренняя работа — предпосылка не только исцеления, но и наступления зрелости.

Когито-центр, 2010 год.

Юлия Кристева, французский психоаналитик, философ, лингвист, размышляет о меланхолии. О той бездонной печали и боли, которые поглощают нас целиком, заставляя потерять вкус к любому действию, к самой жизни. «Откуда поднимается это черное солнце меланхолии и депрессии?» — спрашивает автор.

Психические травмы — любовная или профессиональная неудача, горе, случившееся с близкими людьми, — все это часто оказывается лишь спусковым крючком внутреннего отчаяния, которое в самой глубине психики питается непережитой и неосознанной потерей любимого объекта, в качестве которого чаще всего выступает всемогущая мать нашего раннего детства.

Меланхолия — это самая тяжелая форма депрессии, это переживание, сопоставимое с глубинами ада. Но только с осознанием потери, открывающей каждому из нас реальное присутствие смерти в нашей жизни, мы рождаемся и развиваемся как личности.

Когито-центр, 2010 год.

Депрессия — самое распространенное расстройство психики. Оно знакомо примерно 30% взрослых мужчин и женщин. А у маленьких детей не бывает депрессии. Хотя они могут горевать и грустить. Почему так? Потому что у них «хорошие отношения» с самой жизнью, — так считает экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле.

Депрессия возникает, когда человеку недоступно переживание ценности жизни. Лэнгле противопоставляет застывшему состоянию депрессии грусть, которая является активным переживанием. Грусть помогает сдвинуть депрессию с «мертвой точки» и преодолеть ее.

Под одной обложкой собраны три статьи о разных аспектах психотерапии при депрессии.

Генезис, 2010 год.

Выдающийся нейробиолог и психиатр Давид Серван-Шрейбер признавал: арсенал борьбы со стрессом и депрессией не исчерпывается таблетками и кушеткой психоаналитика. И если какой-то метод лечения дает результат, но не может быть объяснен наукой, то это — повод изучать его снова и снова, а не отвергать как суеверие.

Собственно, именно так все и происходит: методы, которые использовал Серван-Шрейбер в своей практике с начала 1990-х годов, находят все более веские научные подтверждения.

Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники «аффективной коммуникации» — эти семь методов, описанные в книге, позволят вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии.

Рипол Классик, 2012 год.

Основную причину депрессии американский психотерапевт Майкл Япко видит в нарушенных социальных связях.

Эгоизм, замкнутость на себе, агрессивное неприятие окружающих — все эти черты, типичные для современного социума, приводят к депрессии, и от них необходимо отказаться, если мы не хотим стать членами большого депрессивного сообщества.

Те, кто встретился с предательством или обидой, обманулся в своих ожиданиях, отстраняются от других. Такое поведение кажется естественным. Но «некоторые люди, страдающие от депрессии, настолько самоуверенны, что гордятся своей болезнью и считают ее благородной». В этом случае трудно ждать быстрого выздоровления.

Для профилактики и лечения депрессии автор предлагает способы, о которых вы наверняка слышали: наладить сон, перестать прокручивать в голове печальные мысли, отказаться от магического мышления, изменить те убеждения, которые мешают нам жить, проявлять терпимость и доброжелательность. И в каждом случае автор не просто дает совет, но и отвечает на вопрос «Как именно это сделать?»

Питер, 2013 год.

Потеряв ребенка, израильская писательница Симона Мацлиах-Ханох пыталась преодолеть, вычеркнуть из жизни эту потерю, но в результате встретилась с тяжелой депрессией. Ее выздоровление началось лишь тогда, когда она перестать обманывать себя и поняла, как важен процесс горевания.

Постепенно она стала вспоминать сказки и мифы, в которых запечатлен древний женский опыт тех героинь, которые, подобно ей самой, пережили временную смерть и вернулись из небытия в новом качестве. Красная Шапочка, Белоснежка, Спящая красавица… Именно они помогли автору взглянуть на депрессию как на процесс, обладающий важным лечебным потенциалом.

Когито-центр, 2014 год.

«Я хуже всех», «Я ни на что не гожусь» «Я не могу жить без этого человека», «Кажется, я схожу с ума»… — автор, американский клинический психолог и психотерапевт, «перевел» для нас те внутренние переживания, которые ребенок не в состоянии сам — отчетливо и убедительно — передать словами и потому сообщает о них своим поведением, изменением активности, ухудшением здоровья, отказом от общения и близких отношений. Дуглас Райли рассказывает, как происходит повреждение психики ребенка, и главное — предлагает проверенные пути решения этой острой проблемы.

Рама Паблишинг, 2014 год.

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/vizit-chernoy-damyi-luchshie-knigi-o-depressii/

15 книг от депрессии и тоски – лучшие книги, поднимающие настроение

15 лучших книг–антидепрессантов – читаем книги и поднимаем настроение!

Настроение – хуже не придумаешь? И дико хочется куда-нибудь сбежать, спрятаться, зарыться в теплое одеяло? Лучший способ побороть депрессию – книги. Конечно, от своих проблем вы не убежите, но настроение себе поднимете. И, может, даже найдете решение своей проблемы.

Вашему вниманию — самые позитивные произведения по мнению читателей!

15 фильмов, повышающих женскую самооценку — смотрим все и обретаем уверенность в себе!

Илья Ильф и Евгений Петров. Двенадцать стульев

Год выхода: 1928-й.

«Нетленка»: одно из самых позитивных и легких произведений с искрометным юмором, высмеиванием наших пороков, глубоким смыслом, изумительной сатирой. Книга, давно разлетевшаяся на цитаты, для читателя любого «статуса» и возраста!

Вы еще не знаете, «почем опиум для народа»? Киса и Остап Бендер ждут вас!

Джоан Харрис. Шоколад

Год выхода: 1999-й.

Удивительно позитивная и уютная книга, по которой в 2000-м году сняли не менее красивый и запоминающийся фильм.

Спокойствие чопорного французского городка внезапно нарушает приезд красивой молодой Вианн. Вместе с дочкой они появляются одновременно со снежной бурей и открывают магазин шоколада.

Лакомства от Вианн кардинально меняют жизнь горожан – у них просыпается вкус к жизни. Но девушка никогда долго не задерживается на одном месте…

Ричард Бах. Чайка Джонатан Лингвистон

Год выхода: 1970-й. Бестселлер 1972-го года.

Книга-притча об… обычной чайке, которая просто хотела быть не такой, как все ее птичье окружение.

Произведение, пропитанное конкретной моралью – никогда не сдавайся, развивайся, самосовершенствуйся и стремись к небу (а небо – оно для каждого свое).

Если вы близки к тому, что вот-вот ваши руки опустятся, и хандра перейдет в самую настоящую черную депрессию — самое время прочитать что-нибудь жизнеутверждающее.

Эрленд Лу. Наивно. Супер

Год выхода: 1996-й.

Он молод, он переживает свою душевную драму, он теряет уверенность в себе. Но из любого жизненного кризиса есть выход!

Легкая и трогательная, ироничная книга норвежского писателя о поиске себя и о людях, которых нужно уметь видеть за машинами, домами, деревьями, бытом…

Хелен Филдинг. Дневник Бриджит Джонс

Год выхода: 1998-й (экранизирована в 2001-м).

Бриджит – одинокая лондонская девушка, которая пишет в дневник все, чем она живет и что ее мучает. А мучает ее понимание того, что возраст уже далеко не девичий, худосочной хрупкости нет, а мужчина мечты так и не позвал ее замуж.

В принципе, он ее звать и не собирался. Так всегда бывает: пока мы поджидаем наше счастье на дороге, оно незаметно подкрадывается к нам с тыла. И Бриджит – не исключение.

Не хватает веры в себя? Открывайте книгу и шелестите страницами в свое удовольствие! Хорошее настроение гарантировано!

Слава СЭ. Сантехник, его кот, жена и другие подробности

Год выхода: 2010-й.

Казалось бы, что интересного может написать какой-то блогер из ЖЖ? Наверное, ничего.

Но не в этом случае!

Ироничные заметки бывшего маркетолога, а ныне — сантехника и писателя Славы Сэ, изданные в полноценные книги, уже давно ходят «по рукам» и успешно продаются. Сколько людей он осчастливил заменой труб – история умалчивает, но читатели от него точно в восторге!

Расслабляйтесь вместе со Славой и выходите из депрессии с помощью коротких и смешных историй!

Лучшие комедии для семейного просмотра — смотрим и наслаждаемся!

Братья Стругацкие. Понедельник начинается в субботу

Год выхода – 1964-й.

Уже несколько десятков лет эта книга остается одним из самых ярких и позитивных произведений в жанре «фантастическая повесть». Увлекательная, стремительная, психологическая фантастика с искрометным юмором для всех.

Молодой программист волею судьбы попадает в НИИЧАВО в удаленном уголке России. С этого момента его жизнь не будет прежней!

Марк Барроуклифф.  Говорящая собака

Год выхода: 2004-й.

Дэвид – риэлтор. И не самый успешный, к тому же. И еще у него черная полоса в жизни. Но однажды у него появляется говорящая собака…

Не спешите пропускать аннотацию и презрительно фыркать, потому что время за данной книгой пролетит для вас незаметно!

Весьма серьезная, несмотря на легкость чтения, книга с английским юмором про собаку по кличке Пучок и ее мягкотелого хозяина. Настоящий шедевр с потрясающим финалом.

Жоржи Амаду. Дона Флор и ее два мужа

Год выхода: 1966-й.

Все смешалось в солнечном Сальвадоре – традиции, расы, отношения. И в свете этой удивительной и активной южноамериканской жизни пишется история доны Флор и двух ее мужей.

И первый муж был не до конца идеален, и со вторым не все гладко… Вот бы от каждого понемногу – и сделать идеальный «микс».

Настоящий драйв от Жоржи Амаду: латиноамериканские страсти выведут из депрессии кого угодно!

Братья Стругацкие. Пикник на обочине

Год выхода: 1972-й.

Все-таки встреча с пришельцами состоялась. Но пришельцы «отплыли восвояси», откуда прибыли, а загадок меньше не стало. И разгадки – там, в аномальных зонах, посещение которых может принести что угодно.

Рэд – один из любопытствующих. Его влечет в зону снова и снова, и даже красивая жена его не может удержать дома. Отпустит ли его зона без последствий снова?

Сильная фантастика, по мотивам которой была создана кинокартина «Сталкер», и даже компьютерная игра.

Софи Кинселла. Богиня на кухне

Год выхода: 2006-й.

Саманта – далеко не последний юрист в Лондоне. Она успешно трудится в преуспевающей компании, знает свое дело и уже готова стать молодым партнером компании. Это ее мечта. И будущая награда за усталость, бессонные ночи, отсутствие полноценной личной жизни и неврастению. Каких-то пара шагов…

Но жизнь вдруг идет под откос, и из успешного юриста приходится переквалифицироваться в обычную сельскую экономку.

Отличный вариант «чтива» для «пинка бодрости» уставшему и грустному организму. Вы не поверите, но за пределами офиса действительно есть жизнь!

Фэнни Флэгг. Рождество и красный кардинал

Год выхода: 2004-й.

Освальд не слишком стоически воспринял известия о своем диагнозе. Жить, по мнению врача, осталось совсем немного — и он сбегает из холодного Чикаго встречать последнее Рождество в захолустье с названием Затерянный Ручей.

Он устал, и бороться с болезнью не намерен… Доктор же сказал «в морг» — значит в морг.

Нужен повод для выхода из офисной спячки? Или грусть-тоска окончательно загнала вас в постель? Читайте о рождественском чуде! Не о каком-то там сказочном выдуманном чуде, а о самом настоящем, созданном своими руками.

Читайте также:  Книги про фамилии

Ведь это так просто – творить чудеса!

Фэнни Флэгг. Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок

Год выхода: 1987-й.

В этом теплом и причудливом романе переплетаются сразу несколько судеб – в крохотном американском городке в 20-80-х годах прошлого столетия.

Незаурядные персонажи со сложными судьбами, но добрыми, вопреки всему, сердцами, искренность подачи материала, хороший язык – что еще нужно на вечер с чашечкой горячего чая?

Рэй Брэдбери. Вино из одуванчиков

Год выхода: 1957-й.

До сих пор востребованная книга, обожаемая читателями, каждый второй из которых назовет ее «самой позитивной книгой в мире». Душевное, отчасти автобиографическое произведение, экранизированное и успешно продающееся, спустя почти 6 десятилетий после его первой публикации.

Открывайте книгу и вдыхайте сладкий запах лета, в котором растворятся ваши неприятности! Книгу от настоящего волшебника, Рэя Брэдбери (с рецептом от стресса!).

Айзек Марион. Тепло наших тел

Год выхода: 2011-й.

Данная книга будет интересна и тем, кто смотрел ее экранизацию, и тем, кто столкнулся с творчеством автора впервые.

Мир постапокалипсиса: зомби с одной стороны, люди – с другой, поедание мозгов, выстрелы и визги.

И, вроде, все понятно, и тема заезженная, но, оказывается, не все зомби – такие уж зомби. Некоторые еще очень даже ничего. Как вот этот, например – с именем «Р».

А еще они умеют любить…

Живое и легкое повествование, отличный стиль, юмор и позитивная концовка!

Как избавиться от осенней хандры и депрессии?

Приятного всем чтения и оптимистичных взглядов на жизнь!

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

 (Пока оценок нет)Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.colady.ru/15-luchshix-knig-antidepressantov-chitaem-knigi-i-podnimaem-nastroenie.html

Книги от депрессии: Александр Лоуэн Депрессия и тело, что почитать

Сегодня с состоянием депрессии знакомы практически все люди. Тяжелая работа, небольшая заработная плата, проблемы в семье, на учебе, несчастная любовь – все это угнетает человека, вводит его в такое состояние, что просто иногда не хочется жить.

Врачи-психотерапевты рекомендуют изменить образ жизни, в некоторых случаях назначают комплексное лечение, антидепрессанты, другие мощные препараты. При этом очень мало специалистов рекомендуют своим пациентам книги от депрессии.

Да, да, именно книги, ведь определенные литературные произведения помогут преодолеть данное заболевание, разобраться в самом себе и своих чувствах.

Далее будет подробно рассмотрено то, какие книги можно почитать на досуге, чтобы избавиться от тревоги и беспокойства, и начать заново наслаждаться каждым днем своей жизни.

Есть книги, которые помогают справиться с депрессией

Как книги помогают избавиться от депрессии?

Но для начала следует разобрать вопрос о том, как обычная книга может положительно повлиять на человека, освободив его от депрессивного состояния?

Не секрет, что литературные произведения издавна влияли на каждого человека, кто их читал. Автор того или иного романа, рассказа, научного исследования излагает свои мысли в тексте, после чего читатель воспринимает эти мысли, перерабатывает их, размышляет и делает собственные выводы. Нередко такие выводы совпадают с теми, которые уже сделал автор в своем произведении.

Если говорить о книгах, помогающих выйти из депрессии, то здесь действует тот же принцип. Человек знакомится с точкой зрения автора, делает свои выводы, берет для себя самый важный и полезный урок, который он может вынести.

Взять, к примеру, книгу Александра Лоуэна «Депрессия и тело», которая будет рассмотрена более подробно далее в статье. Автор является основателем революционного метода психотерапии, направленного на восстановление тела до его натуральной спонтанности при помощи особой системы упражнения.

В своей книге автор делает акцент на работу с телом, предлагает своим читателям эффективный план того, как победить депрессию.

Если внимательно прочесть эту интересную работу, можно вынести для себя много чего полезного и уникального, того, чего ранее вы никогда не предпринимали, чтобы выйти из тревожного состояния.

Читать книгу «Депрессия и тело» онлайн

Книги могут вывести человека из депрессии, если тот сам этого желает

Какие книги стоит почитать?

Нередко можно услышать такой вопрос: что почитать, чтобы выйти из депрессии? Опять-таки, каждый человек индивидуален, поэтому для одного это может быть художественная литература жанра комедии, для другого – научные работы психотерапевтов, третий же будет довольствоваться любовными романами с хорошей концовкой.

Стоит увидеть:  Тревожная депрессия

Вот универсальный список книг, которые стоит почитать как мужчинам, так и женщинам, которые желают избавиться от депрессии:

  • Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». История о чайке, которая не хотела быть такой, как все. Жизнеутверждающая история помогает преодолеть любые неприятности, когда кажется, что руки опустились, вы должны подняться и воспрянуть духом.
  • Эрнест Хемингуэй «Старик и море». Очень часто повесть рекомендуют прочитать на различных мотивационных семинарах, однако во время депрессии это произведение также будет как нельзя кстати. В книге описывается борьба рыбака в открытом море с гигантским марлином. Кажется, что никаких шансов выжить нет, однако человек не сдается и продолжает бороться.
  • Рэй Брэдбери «Вино из одуванчиков». Данное произведение особо выделяется среди всего творчества американского писателя. Здесь можно наслаждаться каждой прочитанной страницей, вдыхая по-настоящему сладкие ароматы лета и удаляясь прочь от ежедневной суеты, забот и проблем.

Эрнест Хемингуэй не зря считается одним из лучших писателей, разбирающихся в человеческой психологии

Книги для женщин

Говоря о депрессии, стоит разделять мужскую и женскую депрессии. Во-первых, расстройства возникают по разным причинам, они проявляются совершенно по-разному, да и врачи выбирают другие методы лечения в каждом конкретном случае.

Вот некоторые книги от депрессии для женщин:

  1. Сесилия Ахерн «Время моей жизни». Довольно смешной роман о необыкновенной девушке, которая живет в таком же необыкновенном мире, где сама Жизнь начинает делать перемены. Главная героиня находится в ужасной депрессии до тех пор, пока Жизнь лично не настояла на их встрече, которая сулит большими переменами.
  2. Пауло Коэльо «Вероника решает умереть». Бразильский писатель известен своими жизнеутверждающими повестями, и эта получилась не менее интересной и полезной. Главная героиня больше не видит смысла в жизни, после чего решает покончить с жизнью самоубийством. Неудачная попытка, и она оказывается в больнице для душевнобольных, где произойдут немыслимые изменения и невероятные приключения, которые навсегда поменяют отношение Виктории к самой жизни.

«Вероника решает умереть» — одна из самых известных повестей Паоло Коэльо, которая помогает выйти из депрессии

Научные книги

Если же говорить о научных книгах про депрессию и о тех работах, которые написаны исследователями в области психотерапии, то сразу вспоминается несколько таких шедевров:

  • Станислав Гроф «Духовный кризис». Здесь идет речь о том, что практически каждый человек испытывает в своей жизни моменты духовного кризиса. В книге будут даны ответы на вопросы о том, как выйти из депрессии, как продолжать развиваться, несмотря ни на что, будут рассмотрены альтернативные методы преодоления психических заболеваний.
  • Александр Лоуэн «Депрессия и тело». Книга как нельзя лучше показывает, как можно максимально быстро и безболезненно выйти из депрессии. Особое внимание обращено на человеческое сознание и тело, как они взаимодействуют, используя скрытые жизненные силы. Стоит также отметить, что Александр Лоуэн является выдающимся американским психотерапевтом, который стал создателем метода биоэнергетического анализа, а также автором нескольких книг по телесно-ориентированной психотерапии. Его работы действительно помогают изменить свое отношение к жизни, а также начать ценить каждую минуту.
  • Фрейджер Р., Фэйдимен Д. «Теории личности и личностный рост». В работе делается акцент на развитии личности и тех методах, которые влияют непосредственным образом на сознание человека. Здесь также идет речь о том, как справляться с неудачами, и не полагаться лишь на свою судьбу и обстоятельства.
  • Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. «Как победить стресс и депрессию». Как бороться с плохим настроением и чрезмерной усталостью? Как справиться с повседневной суетой, которая не добавляет человеку радости? На эти и многие другие вопросы будут даны подробные ответы от специалистов по когнитивной психологии, которые предлагают своим читателям новые методы борьбы с депрессией.

Комплексное лечение

Книги являются отличным способом борьбы с депрессией, особенно тогда, когда вы выбрали действительно полезную, интересную и качественную литературу. Однако не стоит забывать о том, что депрессия – сложное психическое расстройство, требующее комплексного лечения.

Расстройство характеризуется резким снижением настроения, негативным мышлением, двигательной заторможенностью. Все эти симптомы невозможно убрать, прочитав одну или две книги, зачастую понадобится комплексное лечение, включающее особые упражнения, применение специальных препаратов, консультацию у психотерапевта и пр.

Александр Лоуэн — известный американский психотерапевт

Не стоит забывать и о чтении научных книг, как выйти из депрессии, ведь они действительно помогают справиться с ежедневными проблемами, позволяют разобраться в психологии отношений, стрессовых ситуациях, социальных фобиях и т.д.

Источник: http://psycholekar.ru/depressiya/literatura-depressiya/knigi-ot-depressii.html

10 книг поднимающих настроение и выводящих из депрессии

mvpphila Ноя 12, 2017(Пока оценок нет)
Загрузка…

Депрессия — это состояние души. Зачастую она появляется именно осенью, когда холода только-только начинают приближаться. Ведь так не хочется расставаться с теплым солнцем, ясными деньками, долгими прогулками вечерами. Не стоит отчаиваться, ведь мы подобрали лучшие книги против депрессии для мужчин и для женщин.

Если на душе тоска, а за окном идет противный холодный дождь, тогда вам нужно взять хорошую книгу и погрузиться в добрую историю со счастливым концом. Произведения, помогающие выйти из депрессии, заставят вас подумать о чем-то хорошем, помечтать, пофантазировать и забыть о том, что на город скоро опустится зима.

Депрессия бывает не только от наступления холодов, но и из-за неудач на работе, из-за расставаний с человеком, к которому есть чувства.

Стоит помнить о том, что жизнь не стоит на месте, все движется, все меняется, и уже завтра вас ждут новые победы и возможности. А книги от депрессии помогут вам отвлечься.

Более того, в таких произведениях всегда есть очень глубокий смысл, познав который вы сможете даже по-новому взглянуть на себя и на жизнь в целом.

Книги для выхода из депрессии — это всегда позитивные истории. В них рассказывается не только про то, как ценна наша жизнь и сколько радостей можно встретить на каждом шагу. Здесь вы также найдете много философских мыслей и размышлений на тему смысла жизни. У каждого должна быть мечта, к которой и нужно стремиться.

Не важно, тоска ли у вас по уходящим теплым денькам или из-за проблем на работе, вы должны себя мотивировать не сдаваться и не унывать. Лучше всего погрузиться в свои мысли и размышления после прочтения хорошей и философской книги.

Мы составили список книг от депрессии, в который входят произведения от лучших писателей из разных уголков мира. Вы можете скачать их, а можете бесплатно читать онлайн.

«Шантарам» Грегори Дэвид РобертсИстория о человеке, жизнь которого пошла под откос из-за депрессии. Но в итоге она привела его к новым знаниям и новой жизни.
«Жизнь после жизни» Кейт АткинсонНаверное, каждый, кто совершал какую-то серьезную ошибку, хотел бы вернуть время назад и поступить по-другому. В этой книге главная героиня имеет такую возможность — она умирает, чтобы снова родиться и прожить свою жизнь еще раз.
«Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок»» Фэнни ФлэггЖизнерадостная история про судьбу двух женщин. Позитивный взгляд на жизнь, желание творить и дарить счастье другим помогает им двигаться дальше, навстречу своим мечтам.
«Время моей жизни» Сесилия АхернЧто бы вы сказали Жизни, если бы она была человеком? Главная героиня из-за депрессии погрязла во вранье, но именно встреча с Жизнью помогла ей измениться и сделать свою жизнь счастливой.
«Ты умеешь хранить секреты?» Софи КинселлаИз-за зоны турбулентности и возникшей паники главная героиня рассказывает все свои секреты рядом сидящему пассажиру. Но вот только он оказывается ее начальником…
«Пока я жива» Дженни ДаунхэмИстория о девушке со смертельно опасным диагнозом. Она понимает, что жить ей осталось очень мало, и составляет список желаний, который заканчивается мечтой встретить свою настоящую любовь.
«Вино из одуванчиков» Рэй БрэдбериЛучшая книга от осенне-зимней депрессии! История о двух мальчишках, которые так не хотели, чтобы лето уходило. Они собирали одуванчики, чтобы в итоге дедушка сделал из солнечное и вкусное вино.
«Гордость и предубеждение» Джейн ОстенКлассика, от которой все внутри начинает трепетать, петь и лучиться счастьем. Удивительная история любви, а также поиска себя в этом мире.
«Понедельник начинается в субботу» Братья СтругацкиеПросто волшебная книга о том, что понедельник — это не тяжелое начало трудовой недели. В книге рассказывается история людей, у которых работа — это и есть их жизнь.
«Пикник на обочине» Аркадий и Борис СтругацкиеДумаете, что фантастика — это несерьезная литература? Вы ошибаетесь, и сможете сами в этом убедиться после прочтения книги. Здесь есть пришельцы, есть сталкеры и есть волшебство.
Читайте также:  Книги про русских

Рекомендуем к прочтению:

Источник: http://LifeInBooks.net/reytingi/10-knig-podnimayushhih-nastroenie-i-vyivodyashhih-iz-depressii/

Книги про депрессию

Книги про депрессию [Mar. 21st, 2011|06:28 pm]

Alika

Читаю среди прочего две книги про депрессию. Поскольку длящаяся усталость может быть одним из признаков депрессии, как мне сказали, я пошла и вооружилась специальными текстами, чтобы больше узнать про признаки и составляющие части.Мне кажется, книги про депрессию писать очень сложно. Если писать их серьезно и тревожно — то они еще больше усугубят состояние, если легко и подбодрительно — то не сработают и даже раздражат.В первой книге, более популярной и рассчитанной на самоподдержку вдобавок к таблеткам, автор очень настойчиво проводит линию, что привычки депрессивные выучиваются и оттачиваются за время депрессии, и потом она становится самоподдерживающейся. Поэтому он учит, как «разучиться» этим привычкам и научиться новым, для хорошей жизни.Пока я еще на вводных главах, где он обещает более подробно рассмотреть каждые аспекты в подробностях далее, но уже сейчас просматривается направление того, что он будет советовать. Наладьте отношения с членами семьи, разговаривайте с ними, выражайте свои настоящие чувства. Обязательно радуйте себя тем, что вы любите, находите это и позволяйте себе. Занимайте себя интересным, найдите хобби, заведите приятное дело. Займитесь искусством — оно очень целебно действует. Организуйте хорошо свой дом, не держите в нем нелюбимые, старые, некрасивые вещи.Ага! -говорю я мужу. — У меня нет никакой надежды, если со мною случится настоящая депрессия. Ни внезапно начать разговаривать с семьей, ни внезапно покупать себе приятные вещи, ни внезапно заняться хобби — я не смогу!Мне интереснее в книге не то, как бороться, а то, что врачи знают об этом. Я выросла без всякого уважения и считания медицинскими проблемами по отношению ко множеству вещей. Депрессия? — Это у вас мрачный и противный характер и вы ленитесь. ADD? — Это вы невнимательны и не стараетесь! Аутизм? — Это он у вас ничего не умеет, потому что вы с ним не занимаетесь.Доктор в книге тоже говорит, что большая часть случаев депрессии просто не диагностируется — потому что люди не могут вычленить и осознать это как симптомы. И потому что людей приучают «брать себя в руки», » не распускаться», не проявлять «слабости», какими кажутся проявления действительной депрессии.Особенно это характерно для мужчин. У них особые запреты на проявление слабости и «что-то со мной не в порядке». Легче, например заглушить неприятные чувства выпивкой. Среди тех, кому поставили диагноз «депрессия», женщин значительно больше. И можно было бы предположить, что они более подвержены этой болезни, но статистика самоубийств ( причиной которых в огромной степени являются депрессии) говорит, что мужчины совершают это в разы больше, чем женщины.Это значит, что их просто недостаточно диагностируют. Неожиданное подтверждение этому дают амишские сообщества. Среди амишей очень не поощряются мачовские проявления среди мужчин, вот эти позы сверхсамцовые. И среди них количество депрессий одинаково у мужчин и женщин! То есть, изначально, этим равномерно страдают оба пола, но на поверхность выпускают это больше женщины, чем мужчины.Я очень понимаю эту общественную недоверчивость — разве это болезнь? Но мне кажется очень важным, чтобы люди поверили — да, это болезнь. В том смысле, что ты можешь быть не виноват и не ответственен за нее, она случается и с этим нужно работать. При этом даже врачи несут эту недоверчивость в голове. Мне рассказывала одна знакомая, как трудно поставить диагноз, как врачи ( даже совсем-совсем профильные) отмахиваются и говорят: возьмите себя в руки, делов-то!

Буду дальше читать.

____________________

книга на Амазоне: Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You

Comments:
From: ballbess
2011-03-22 02:32 am (UTC)

(Link)

мне кажется, мужчине признаться в депрессии — то же самое, что сказать «я алкоголик». А алкоголику в депрессии вообще нереально. Разве что в предсмертной записке.

(Deleted comment)

(no subject) — ballbess Expand

From: argentum_g
2011-03-22 03:24 am (UTC)

(Link)

Депрессия? — Это у вас мрачный и противный характер и вы ленитесь. ADD? — Это вы невнимательны и не стараетесь! Аутизм? — Это он у вас ничего не умеет, потому что вы с ним не занимаетесь.

Разделяю, в целом.

From: naddix
2011-03-22 09:24 am (UTC)

(Link)

ооо! как я разделяла этот взгляд пока сама не влетела в депрессию по полной программе. Врагу не пожелаю, вот что. Особенно с подходом «нужно взять себя в руки! это я разленилась и распустилась!»…

(no subject) — airy_ Expand(no subject) — rikki_t_tavi Expand(no subject) — ecreet Expand

From: bu_monster
2011-03-22 03:33 am (UTC)

(Link)

И снова, в который уже раз, как «в тему» Ваш пост!Я как раз закончила свой, где не выдержала уже, и выплеснула свои проблемы, длящиеся около трех лет. Ну не ерунда это для меня, меня это реально убивает, а я всё стеснялась «жаловаться» и искать помощи, потому что — никто же ведь у меня не умер, никаких «серьезных» и «взрослых» поводов убиваться на самом деле нет.Пойду в четверг знакомиться с психотерапевтом, впервые в жизни. Мне для этого шага понадобилось в очередной раз за последние три года прорыдать ночь, прокрутить в фантазиях страшные сцены ужасных убийств и терактов, проходить сутки в убитом состоянии, с опухшим лицом и отказывающими иногда опухшими же глазами (зрение — 100%), и — ура! — пошли все на фиг те, кто считает, что ничего серьезного не происходит. У меня — происходит!И даже опыт знакомства с АА и любительский интерес к психологии не помог мне раньше обратиться за помощью, всё сама разруливала — дорулилась, блин.

Извините за эмоциональность, возможно, это невежливо в гостях. Но Вы — мудрая женщина, уверена, все поймете правильно 🙂

From: galunya
2011-03-22 06:35 am (UTC)

(Link)

ох…я вам очень сочувствую!!очень надеюсь, что вам поможет психотерапевт (а не просто таблеток навыписывает).и все то что у вас происходит — это не фигня, это Ваша Жизнь. И вы имеете право на то, чтобы чувствовать себя так как сейчас чувствуете. И хотеть все это изменить.(Parent) (Thread) (Expand)(no subject) — sunshinedrop Expand(no subject) — bu_monster Expand(no subject) — sunshinedrop Expand(no subject) — bu_monster Expand(no subject) — bu_monster Expand(no subject) — arront Expand(no subject) — keep_up Expand(no subject) — bu_monster Expand(no subject) — diletant_xpenob Expand

From: aquamarinka_30
2011-03-22 03:58 am (UTC)

(Link)

Изменение в отношении к эмоциональному здоровью людей произошло где-то в 70-ые 80-ые годы 20 века. Необходимость понимать мотивацию людей и управлять по возможности их поведением и манипулировать ими при принятии решений, требовала детальной информации об индивидуумах. Для этого были разработаны разнообразные психологические тесты и анкеты, с помощью которых были протестированы десятки, если не сотни тысяч человек. В результате, сформировалось представление о «норме», которая на самом деле сильно отличалась от реального человека, так как от нормы ожидалось практически полное отсутствие негативных эмоций. Дальше наука дошла до того, что диагноз о неустойчивом эмоциональном или психологическом состоянии ставили по результатам опросника, возможно, даже компьютерного (т.е. без участия живого человека — врача). Самое смешное, что опросники были составлены таким образом, что в них спрашивалось о различных негативных эмоциях, которые мог испытывать пациент, но при этом не было вопроса о реальных причинах данных эмоций. Т.о., человек, ответивший положительно на ряд вопросов из анкеты, автоматически признавался больным, а негативные эмоции приравнивались к симптомам болезни. В те же годы и начали активно плодиться все эти диагнозы типа АДД. Тогда же начали применять антидепрессанты.В какой-то момент по этим анкетам было протестировано большое количество людей и оказалось, что больше половины Американцев страдают теми или иными расстройствами и отклонениями от «нормы».Конечно, есть люди с проблемами. И им нужно помогать, а иногда, может быть, даже лечить. Но в большинстве случаев навешивание ярлычков и лекарства не устраняют проблему, а изменяют отношение человека к миру. Так некоторые люди, принимавшие антидепрессанты, говорят об изменении своего отношения к миру — отрицательные эмоции уходят и все становится пофиг. Происходит изменение личности в сторону меньшей чувствительности к окружающей действительности, большей толстокожести. Негативные эмоции, как правило, такой звоночек, что что-то в жизни идет не так, что-то надо менять, о чем-то думать, перестраивать себя, свои представления и мир вокруг.Возможно, Вам будут интересны два мини-сериала, снятые на ВВС by Adam Curtis.Они как раз о проблемах манипулирования сознанием и о современном понимании свободы.Первый сериал — The Century Of The Self By Adam Curtis —

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Century_of_the_Self

Второй — The Trap by Adam Curtis — http://en.wikipedia.org/wiki/The_Trap_%28television_documentary_series%29

В статьях есть полные списки эпизодов.

Оба фильма есть на ю-тьюбе. Если нужно, то могу дать ссылки на эпизоды.

From: reytuzi
2011-03-22 11:11 am (UTC)

(Link)

интуитивно мне уже давно кажется, что именно вот этот самый негласный социальный запрет на отрицательные эмоции, содержащийся в американской и американизированной культуре, есть одна из причин укоренения и распространения депрессии. наверное, он «работает» как дополнительная причина стресса, усугубляя уже существующий.(Parent) (Thread) (Expand)(no subject) — rikki_t_tavi Expand(no subject) — reytuzi Expand(no subject) — reytuzi Expand(no subject) — aquamarinka_30 Expand(no subject) — aquamarinka_30 Expand

From: fyokla_9
2011-03-22 04:18 am (UTC)

(Link)

а можно узнать названия этих книг? заинтересовало:)

From: tsymbalyulya
2011-03-22 04:20 am (UTC)

(Link)

Хвала Аллаху, что хоть дошло, что послеродовая депрессия — это гормоны и недосып, а не «та ты просто плохая мать»

(no subject) — tsymbalyulya Expand

From: baska_ki
2011-03-22 04:50 am (UTC)

(Link)

Я считала свою маму женщиной с невыносимым, мрачным характером, но отказывалась признавать ее болезнь. Считал ее распущенной, не умеющей держать себя в руках.Мне понадобилось 5 лет поездок по больницам, общения с врачами и чтения масс книг для того чтобы признать- это болезнь. Очень тяжелая и страшная.
Спасибо за пост:) Думаю его поймут только те, кто сталкивался с этой проблемой.

From: amethyst_grape
2011-03-22 04:58 am (UTC)

(Link)

Все равно желание «взять себя в руки», найти то, для чего стоит жить очень важно. Иногда во время депрессии сочувствие разрушает, не меньше, чем грубый окрик. Оно как бы позволяет еще немного пострадать, пожалеть себя.
Задача врача, имхо, в балансе между мягкой поддержкой и критикой.

From: arcobaleno_ru
2011-03-22 06:00 am (UTC)

(Link)

> Среди амишей очень не поощряются мачовские проявления среди мужчин, вот эти позы сверхсамцовые.

Ой, ну надо же! Я почему-то к амишам относилась с негативом, считая их патриархальными совсем. А оно вон как. 🙂

From: waste_ground
2011-03-22 06:03 am (UTC)

(Link)

знаете… у меня мама каг бы в депрессии большую часть моего сознательного возраста. И ей точно так удобно. Это классно ставить раком окружающих и ничего с собой не делать… т.е. ждать от окружающих, что они начнут помогать… но когда помощь начинает оказываться, то всячески ей сопротивляться и получать от этого некоторое удовлетворение.

From: helen_abbess
2011-03-22 06:09 am (UTC)

(Link)

У меня была послеродовая депрессия, не «ой, мне плохо, я устала, скажите мне что-нибудь хорошее», а с полным набором медицинских признаков. И было очень обидно, что близкие не понимают, что это не просто так у меня, а болезнь. Хотя раньше я тоже думала, что нужно просто взять себя в руки. Теперь уже не буду столь категорична.

From: postoronnim_w
2011-03-22 06:19 am (UTC)

(Link)

ага, в мои попытки взять себя в руки после родов входили второе высшее образование и полноценная надомная работа, все естественно через силу. кончилось все паническими атаками, и проблемами с кишками. брать себя в руки тоже надо в меру :))

From: _zanoza_
2011-03-22 06:33 am (UTC)

(Link)

депрессия-болезнь,причем,по некоторым классификациям,смертельная.У меня была банальная реактивная депрессия, я выходила из нее 5 лет.Но это огромная работа больного тоже-врачи так и говорят.Поэтому признание врачами проблемы не исключает взятие себя в руки.:-)В клинике неврозов я видела женщину,которая там буквально живет уже лет 15.Она как раз из разряда безвольных,ходящих по кругу в депресиии.

From: keep_up
2011-03-22 11:41 am (UTC)

(Link)

«Депрессия-болезнь,причем,по некоторым классификациям,смертельная….Но это огромная работа больного тоже-врачи так и говорят.Поэтому признание врачами проблемы не исключает взятие себя в руки.»+500!

Вот это, имхо, надо в рамочку — и ответом на очень многие замечания.

(Parent) (Thread) (Expand)(no subject) — mona_silan Expand

Источник: https://rikki-t-tavi.livejournal.com/848880.html

Ссылка на основную публикацию